Este manual de yoga pretende acercarte , mediante un conjunto de técnicas y conocimientos milenarios, a una realidad esencial: el ser lo que se es, aquí y ahora. En este sendero de búsqueda podrás, si lo deseas, descubrir todo lo que te atrevas a descubrir y podrás llegar allá donde realmente quieras. Llegarás , si ése es el destino que buscas, a encontrarte. Al final, cuando ya seas , sabrás que todas las técnicas han de quedar abandonadas para realizar el único acto válido: vivir. Aprende pues a beber la esencia de cada respiración, de cada postura y disfruta del viaje.