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Stark gegen Schmerzen

Riepenhof, Helge / Stromberg, Holger

Stark gegen Schmerzen

Über 5 Millionen Menschen in Deutschland leiden unter Arthrose. Doch jeder kann selbst viel dafür tun, um Schmerzen zu lindern oder gar zu besiegen. Der bekannte TV-Bewegungs-Doc Dr. Helge Riepenhof und Spitzenkoch Holger Stromberg wollen mit ihrem ganzheitlichen Anti-Schmerz-Programm Arthrose-Patienten den Weg in ein schmerzfreies Leben weisen. Wie das funktioniert? Mit gezielter Bewegung und der richtigen Ernährung. Die beiden Autoren ergänzen sich perfekt in ihrem Expertenwissen: Gesund-Koch Holger Stromberg erklärt, warum die Ernährung großen Einfluss auf die Gelenke hat, und verrät Dos und Dont's beim gelenke-gesunden Kochen. Manche Lebensmittel sind wahre Wunderwaffen: Sie können Entzündungen stoppen, das Gewebe entsäuern und den Knorpelaufbau unterstützen. Stromberg hat über 50 pflanzenbasierte Rezepte kreiert, die leicht nachzukochen sind und unwiderstehlich gut schmecken. Von Spitzen-Orthopäde Helge Riepenhof stammt ein maßgeschneidertes Übungsprogramm für alle großen Gelenke, das wenig Aufwand erfordert, aber supereffektiv ist. So kann ein schmerzfreies Leben gelingen - ganz ohne OP und Tabletten.

CHF 35.90

Lieferbar

ISBN 9783965840942
Sprache ger
Cover Medizin, Gesundheit, Ratgeber, Gesundheit, Arthrose, Essen gegen Arthrose, Johann Lafer, Petra Bracht, Gesunde Ernährung, pflanzenbasiert, Bracht, Bewegung, Sport, Fitness, Gelenkschmerzen, Gelenkbeschwerden, vegan, Vegane Küche, vegane Ernährung, Vegan kochen, gesund kochen, gesunde Gelenke, Übungsanleitungen, Ernährungsumstellung, Bewegungs-Docs, Bewegungs-Doc, Bewegungsdocs, Bewegungs Docs, Schmerzfrei, chronische Schmerzen, antientzündliches Essen, antientzündliche Ernährung, Rezepte, heilen mit Lebensmitteln, Ernährungsratgeber, pflanzenbasiert kochen, Gelenke, Gelenkentzündung, Gelenkerkrankung, Kniegelenksarthrose, Kniebeschwerden, schulterarthrose, Schulter, Knie, schulterbeschwerden, Schulterschmerzen, Fingergelenksarthrose, HANDGELENK, kalkschulter, Hüfte, HÜFTARTHROSE, Hüftbeschwerden, Hüftschmerzen, Handgelenksschmerzen, antientzündlich, Schmerzen, Arthrose heilen, Gesunde Küche, gelenkschonend, Handarthrose, Knieschmerzen, Arthrose vorbeugen, Arthrose selbst heilen, HÜFTGELENK, FINGERGELENKE, Daumengelenk, Ernährungs-Docs, Ernährungsdocs, Arthritis, Gelenkverschleiß, Osteoporose, übungen, Fitnessübungen, Dehnübungen, Training, Gelenke Schmerzen, Gelenke bewegen, Beweglichkeit, beweglich bleiben, Umgang mit Krankheit und Gesundheitsproblemen, Fitness und Ernährung, Kochen: Gesundheit und Vollwertkost, Vegane Küche und Veganismus, Komplementäre Therapien, Heilverfahren und Gesundheit, Fester Einband
Verlag ZS Verlag
Jahr 2021

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