Este es un libro imperdible para la persona que se siente obesa, que siente que su cuerpo tiene que cambiar para mejor y que está decidida a hacerlo ya!
A través de ejercitaciones simples y eficaces y de explicaciones muy sencillas, Antón Morá nos lleva a descubrir un nuevo enfoque sobre la alimentación, las dietas y las tendencias sociales que influyen sobre nuestra conducta alimentaria.
Es un libro eminentemente práctico, con muchas testimoniansas personales che ejemplifican las diversas situaciones tratadas. Las explicaciones resurgen enriquecidas gracias a un enfoque filosófico de alto contenido humano, un poco irónico, alegre y sustancialmente positivo en la idea y la intención.