Im heutigen Leben mit seiner permanenten Reizüberflutung kann die Kraft der Chakren für Entschleunigung sorgen, Ängste abbauen und Heilung für Körper und Geist bewirken. Doris Iding, die bekannte Yoga-, Achtsamkeits- und Meditationslehrerin, hat ein Programm zusammengestellt, das sich ganz einfach in den Alltag integrieren lässt. An jedem Tag der Woche lernt man eins der 7 Chakren kennen. Die täglichen Übungen, Meditationen und Mantren sind leicht durchzuführen und dauern nur jeweils 7 Minuten. Am Ende der Woche kann man die Kraft dieser "Energiezentren" individuell und ganz nach Bedarf nutzen. Wohltuende Atempausen für mehr Positivität, Selbstvertrauen, Ruhe und Glück.
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ISBN | 9783968600352 |
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Sprache | ger |
Cover | Chakra, Buddhismus, Meditation, Angst, Ängste, Angsterkrankung, Heilung, Achtsamkeit, Therapie, Ruhe, Entschleunigung, Glück, Selbstvertrauen, übungen, Wochentage, Yoga, Yogaübungen, atempause, Resilienz, Chakren, Energie, Energiezentren, Selbstliebe, Selbstfürsorge, Stre, optimieren, optimieren, Stre, optimieren, Lebenshilfe, Persönlichkeitsentwicklung und praktische Tipps, Körper und Geist, Körper und Geist: Gedanken und Methoden, Komplementäre Therapien, Heilverfahren und Gesundheit, Körper und Geist: Meditation und Visualisierung, Chakra, Aura und spirituelle Energie, optimieren, Kartonierter Einband (Kt) |
Verlag | Franckh-Kosmos Nymphenburger |
Jahr | 20220124 |
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