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Vous souffrez d'anxiété ? Vous avez tout essayé pour la surmonter, mais elle revient sans cesse ? Vous pensiez peut-être l'avoir surmontée, mais les symptômes sont revenus en force ? Quelle que soit votre situation, la science peut vous aider à vaincre l'anxiété pour de bon. Notre cerveau fait de son mieux pour nous aider, mais il peut parfois être un vrai c***ard. Parfois, on a l'impression que votre propre cerveau vous cherche des probleme...

Lorsque vous exercez vos muscles physiques, vous vous sentez plus en forme, plus fort et plus maître de votre bien-être. Ainsi, lorsque vous exercez vos muscles émotionnels, vous apportez ce même sentiment de bien-être à votre santé mentale. L'agilité émotionnelle vous aidera à établir des relations et des liens sains et positifs, et à éviter les relations qui vous nuisent. Vos émotions sont une part importante de votre personnalité et, lors...