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Descripción de todas las formas que puede adoptar la ansiedad social y explicación de los mecanismos de esos miedos. Sugerencias para el tratamiento adecuado para cada uno de ellos. Un libro claro, concreto, basado en casos reales.

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Through both fictional examples and moving, real-life case studies, this book identifies the different types of fears and phobias, from the simple to the rare. It explains the mechanisms that regulate fears, how to face them, how to treat persons with phobias, and provides a brief history of the phobias. A travez de ejemplos ficticios y casos actuales y conmovedores, este libro identifica los diferentes tipos de miedo y las fobias, desde los m...

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Explaining the importance of the various states of mind as the very heart of an individual's relationship with the world, this book argues that the key to a better life rests in the ability to understand these moods and make them evolve. It posits that understanding the subtle mix of emotions and thoughts that make up positive feelings, such as inner peace and confidence, or negative states of mind, such as depression and worry, is the first s...

Lesen Sie dieses Buch, und machen Sie sich das Leben leichter! Wieso möchten wir an manchen Tagen die ganze Welt umarmen und uns an anderen in ein Mauseloch verkriechen? Wieso können wir einmal wegen derselben Kleinigkeit in die Luft gehen, die wir ein andermal mit Leichtigkeit parieren? Fundiert, einfühlsam und unterhaltend ergründet der berühmte Therapeut Christophe André das Phänomen unserer Stimmungen und gibt uns Empfehlungen an die Hand...