Manuale pratico di yoga per il parto
Balaskas, Janet / Cole, M. / Courtney, M. / Chiarlo, V.
Attraverso lo yoga la madre non solo si rinforza fisicamente, ma conquista un'armonia e una tranquillità che manterrà per tutta la gravidanza, e che la farà giungere al parto in piena forma fisica e nello stato d'animo migliore. Questo libro indica: la respirazione più corretta per il travaglio, per il parto, per le situazioni di ogni giorno, una sequenza di 31 esercizi, semplici e guidati, per il collo, le spalle, il bacino, i piedi, per rima...