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Yasadiginiz stresi azaltmak icin her gün yapabileceginiz bir uygulama ariyorduysaniz, buldunuz.- Dr. Joan WrightStres, kaygi, uykusuzluk, agri ve sizilar gibi rahatsizliklarla basa cikmak icin kedi kendinize uygulayabileceginiz harika bir arac. Kendinizi iyilestirirken, bir yandan da duygusal ve spritüel düzeylerde yasaminizin dönüstügünü göreceksiniz.- Dr. Melanie SalmonDr. Bercelinin TRE yöntemi sadece bireysel acidan faydali degil, calisanl...

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This book represents a startling breakthrough in trauma therapy--that trauma can manifest itself physically in the body's muscles, not just the mind. This work outlines the exercises that can alleviate or eliminate such physical stress.

Il TRE (Trauma Releasing Exercises, "esercizi di rilascio del trauma") è un metodo sviluppato negli Stati Uniti da David Berceli e ideato specificamente per superare le esperienze traumatiche e le problematiche che comportano. Ispirato alla bioenergetica, al tai chi e ad altre pratiche orientali, questa tecnica - attraverso semplici esercizi muscolari eseguibili in modo autonomo insegna a evocare nel proprio corpo il tremore neurogeno allo sco...