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En el texto se describen algunas de las técnicas de masaje de forma sencilla y que son las más usadas en general, se ofrece una adecuada fundamentación de la influencia positiva del masaje para el cuerpo humano y se tratan algunas ideas para trabajar en esta especialidad, masaje general, local y su descripción para cada segmento corporal. Al final se trata de ofrecer algunas ideas para la ejecusión del masaje terapéutico, el carácter didáctico...

Este libro, es una compilación práctica de ideas básicas para el entrenamiento físico y el desarrollo de algunas actividades deportivas que pueden ejecutarse fácilmente por personas de la tercera edad, aquí se exponen de manera sencilla ejercicios de diferentes características y entrenamientos usando distintas facilidades y medios, que favorecen la mejora del estado de salud y bienestar de personas de este grupo de edades.