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Wenn die Liebe geht und die Kinder bleiben:Viele Eltern sorgen sich, dass ihre Kinder durch die Trennung leiden und Probleme bekommen könnten. Sie fragen sich, was sie tun können, um dies zu verhindern. Und ja, Eltern können vieles dazu beitragen, damit ihre Kinder die Trennung möglichst gut bewältigen, z.¿B. indem sie sich trotz Trennung als Paar als Eltern respektieren und sich darum bemühen, ihre Konflikte konstruktiv zu lösen, sich trotz T...

Hilfe zur Selbsthilfe: Vom richtigen Umgang mit Stress Wer wünscht sich nicht, den täglichen Ärger einfach mal abschütteln zu können? Die Autorin Dorothee Döring ist Kommunikations- und Konfliktberaterin und führt in ihrem Buch mit den Leser:innen zunächst eine Problemanalyse durch: Sie benennt dabei gezielt emotionale Belastungen und deren Auswirkungen. Und sie zeigt Möglichkeiten auf, mit deren Hilfe Stressfaktoren reduziert und die Frustr...

Und nichts ist mehr so wie es war Eine schwere Erkrankung oder gar der Tod eines Familienmitglieds betreffen die ganze Familie fundamental und führen zu einer schlagartigen Veränderung der Familiensituation, da jede:r unterschiedlich damit umgeht. Von Angst, Ohnmacht, Niedergeschlagenheit, Hilflosigkeit, Kontrollverlust, Wut, Resignation und Depression - Trauer hat viele Facetten und kann sich in unterschiedlichster Art und Weise äußern. Wie m...

Mut zur Veränderung Die Konfliktberaterin und Autorin zahlreicher erfolgreicher Ratgeber Dorothee Döring zeigt in ihrem Buch, wie man es schafft, eine Trennung nach einer jahrzehntelangen Partnerschaft zu verarbeiten und bietet einen wertvollen Leitfaden für einen positiven Neuanfang. Die Scheidungsraten bei Langzeitehen sind in den letzten Jahrzehnten stark gestiegen. Dorothee Döring analysiert, warum das so ist und erklärt ihren Leser:innen...

Ein Leben begleiten - bis zuletzt Was hilft Sterbenden selbstbestimmt, in Würde und liebevoll umsorgt Abschied zu nehmen? Was brauchen sie wirklich? Aus ihrer reichen Erfahrung als Lebens- und Konfliktberaterin gibt Dorothee Döring dazu in ihrem Buch wertvolle Hilfestellungen für Angehörige sowie Haupt- und Ehrenamtliche. Die wesentlich erweitere Neuauflage thematisiert zudem lebensnah und verständlich, wie die Bewältigung der eigenen Trauer ...

Die Erfahrungen unserer Kindheit bestimmen unser Leben nachhaltig. Oftmals sind sie verletzend und traumatisierend. Fehlt es am Urvertrauen, das in den ersten Lebensjahren grundgelegt wird, so sind wir als Erwachsene selbst oft nicht in der Lage, Selbstvertrauen zu entwickeln und glückliche Beziehungen einzugehen. Dorothee Döring zeigt uns Wege auf, wie wir uns unserem "Inneren Kind" stellen können, wie Versöhnung mit den Eltern gelingen kann ...

Win-win-Lösungen" für ein harmonisches Miteinander: mit fundierter Problemanalyse zu einer nachhaltigen Konfliktlösung Ein harmonisches Familienleben wünschen sich alle, wie aber jeder aus Erfahrung weiß, verläuft das familiäre Miteinander nicht immer reibungslos. Spannungen, Stress und Konflikte in der Familie sind häufig die Folge von Illusionen und Idealisierung, die zu hohem Erwartungsdruck und Stress führen können. Auch die Bedürfnisse de...

Hilfe zur Selbsthilfe Scham ist ein zutiefst menschliches, aber auch quälendes und sehr unangenehmes Gefühl. Dieser Ratgeber zeigt anschaulich die konstruktive und destruktive Seite von Scham, geht den Ursachen und Auswirkungen nach und vermittelt, wie es möglich ist, auf brauchbare Weise mit diesem Gefühl umzugehen. Darüber hinaus wird aufgezeigt, dass und wie zwischenmenschliche Konflikte durch das Überwinden von Scham gelöst werden können....

Am Anfang einer Paarbeziehung übt meist die Andersartigkeit eine besondere Faszination aus. Psychoanalytiker und Therapeuten aber wissen, dass gerade der Reiz der Andersartigkeit später meist keinen Bestand hat, sondern zu Beziehungsstress führen kann. Damit das nicht passiert, zeigt dieser Ratgeber anhand authentischer Fallbeispiele, dass gemeinsames Lebensglück kein Zufall, sondern das Ergebnis aktiver Beziehungsarbeit ist. Neben der Konflik...

Harte Schicksalsschläge, Misserfolge und Scheitern - all das bleibt uns nicht erspart. Doch es liegt an uns selbst, wie wir das in unser Leben integrieren. Anhand zahlreicher Fallbeispiele aus der eigenen Praxis zeigt Dorothee Döring, wie wir unser seelisches Immunsystem stärken und unsere eigenen inneren Kraftquellen erschließen können. Ermutigende Geschichten und nicht zuletzt inspirierende Lebensbeispiele von Marie Curie bis Charlie Chaplin...

Ich will nicht im Streit von dir gehen!" Kaum etwas prägt unser Leben so stark wie die Beziehung zu unseren Eltern. Entsprechend dramatisch verlaufen daher auch die Konflikte mit ihnen. Dorothee Döring arbeitet fachkundig heraus, was sich hinter den vielen gegenseitigen Missverständnissen und oftmals traumatischen Ereignissen im Verhältnis der Generationen verbirgt. Vor allem aber zeigt sie aus ihrer eigenen praktischen Erfahrung Wege zur Ver...

Jeder Mensch erleidet im Laufe seines Lebens seelische Verletzungen, die als unsichtbare Lebenswunden sein Leben begleiten und u¿berschatten können. Wegen der Komplexität unsichtbarer Lebenswunden werden nur die analysiert, die in Beratungen und Seminaren der Autorin immer wieder thematisiert werden und vor allem begru¿ndet sind in: abgelehnt, verlassen, gedemu¿tigt oder verraten worden zu sein. Unverarbeitete seelische Wunden können jederzeit...

Fu¿r Perfektionisten ist das Gute selten gut genug. Fu¿r sie scheint es u¿berall Verbesserungsbedarf zu geben. Dieser Ratgeber geht den Ursachen des Perfektionismus auf den Grund und zeigt, dass zwar der tägliche Versuch, sein Bestes zu geben, zweifelsohne eine Tugend ist, dass Perfektionismus aber ungesund ist, weil er zu Überforderung, Stress und Burnout fu¿hren kann. Anhand von Fallbeispielen wird gezeigt, wie es möglich sein kann, sich sel...

Wenn sich Kinder von ihren Eltern lossagen, verstößt das gegen eine Art Lebensgesetz. Von Freunden, Geschäfts- oder Ehepartnern kann man sich trennen, aber doch nicht von den Eltern. Dass Vater und Mutter zu "ehren" sind, ist schließlich ein christliches Gebot. Trotzdem kommt es in unserer Zeit immer häufiger vor, dass Kinder den Kontakt zu ihren Eltern abbrechen und von ihnen nichts mehr wissen wollen. Das ist fu¿r betroffene Eltern ein Schoc...

Nicht selten endet die komplizierte Beziehung zwischen Eltern und Kindern in Zerwürfnis und Verbitterung. Tiefe Kränkungen, Vorwürfe, Unverständnis hinterlassen schmerzende Wunden. Die Autorin hilft, Ursachen zu erkennen, Konflikte praktisch aufzuarbeiten und die Heilung dieser so wichtigen Beziehung einzuleiten. Wichtig ist ihr dabei die Erkenntnis:Versöhnung mit den Eltern ist auch praktizierter Selbstschutz und eine wirksame Form der Seelen...

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Beruflich erfolgreich, perfekt im Haushalt, attraktive Partnerin, liebevolle Mutter: Das alles sollten Mütter sein - natürlich gleichzeitig! Kein Wunder, dass sich Selbstzweifel und Schuldgefühle in Form eines permanent schlechten Gewissens einstellen, wenn sie feststellen, dass sie diesem unrealistischen Mutterideal nicht entsprechen. Dorothee Döring, Mutter zweier Kinder, weiß um die Folgen dieses Perfektionismus und lädt ein zu einer Selbs...

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Jeder Mensch hat es in der Hand, zu entscheiden, ob er Kränkungen zulässt, ob er in der Duldungsstarre verharrt oder seinen inneren Airbag aktiviert und sich erfolgreich wehrt. Eine Kränkung oder Zurückweisung ist ein Schlag ins Gesicht, eine Ohrfeige für die Seele, die direkt unser Selbstwertgefühl trifft. Wir fühlen uns nicht respektiert, nicht wertgeschätzt und nicht verstanden, reagieren mit Wut, Rachegefühlen, Scham, Angst oder depressive...

Patchwork-Familien" haben mit der Romantik von TV-Familienserien nichts gemein, sondern spezielle Tücken, vor allem, wegen der Kinder aus früheren Beziehungen, mit denen eine solche Familie beginnt. Bei aller Verliebtheit und beflügelnder Zukunftspläne ist deshalb besonders am Beginn der neuen Beziehung Achtsamkeit angesagt, damit die Schatten der alten Beziehung das neue Glück nicht beschädigen. Die Autorin zeigt, wie es gelingt, häufige Konf...