Vital! Das ABC der Lebenslust
Leitgeb, Ronnie / Schobel, Dietmar
Für unser Wohlbefinden ist geistige und körperliche Beweglichkeit in allen Lebensphasen von existenzieller Bedeutung. Sie ist eine wesentliche Grundlage der Handlungsfähigkeit eines Menschen und damit seiner Selbstständigkeit.
Das ABC-Programm basiert auf 3 Säulen: Aktivität, Balance und Erholungsphasen. Die Steigerung Ihrer Lebensqualität passiert einerseits durch das Bewusstmachen von negativen Folgen
unseres Lebensstils, der Arbeitswelt sow...