Krafttraining mit Kindern und Jugendlichen
Mühlbauer, Thomas / Roth, Ralf / Kibele, Armin / Brehm, David G. / Granacher, Urs / Kröger, Christian / Roth, Klaus / Haag, Herbert![Krafttraining mit Kindern und Jugendlichen](https://support.digitalhusky.com/media/annotations/sorted/154/15464195/CHSBZCOP0315464195.jpg)
Dieser Band beschäftigt sich mit den theoretischen Grundlagen und der praktischen Umsetzung von Krafttraining mit Kindern und Jugendlichen. Ausgehend von der Kennzeichnung der körperlichen Situation und der Kraftentwicklung im Kindes- und Jugendalter werden die Effekte von Krafttraining bei Kindern und Jugendlichen aufgezeigt. Hierzu zählen neben Verbesserungen der Kraftausdauer, der Maximal- und Schnellkraft, die Förderung elementarer und spo...