Der kleine Alltagsentschleuniger – Wie du dir jetzt (aber...
O'Kane, Owen / Kunstmann, Andrea
Zehn Minuten - können ganz schön frustrieren: eine schnelle Dusche. Ein hektisches Frühstück. Eine eilig gepackte Tasche. Eine weitere Runde im Hamsterrad unseres Lebens.
Zehn Minuten - können uns auch mehr Zeit geben: für mehr Achtsamkeit. Für einen entschleunigten Alltag. Für einen klaren Blick auf die Dinge, die uns innere Freude schenken.
»Zehn vor Zen« möchte Sie in einfachen Übungen dazu einladen, sich aus der Hektik zu lösen und entsp...