En las últimas dos décadas, diversos estudios científicos han demostrado que un estilo de vida activo proporciona importantes beneficios en la salud. Como consecuencia de ello, ha sido promocionado últimamente desde las autoridades públicas y otras organizaciones relacionadas con la salud, sin embargo, es necesario aclarar que no es simplemente la ejecución de actividad física como se suele hacer, sino de ejercicio físico, el cual implica la r...
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