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La dieta chetogenica è una dieta a basso contenuto di carobidrati e alto contenuto di grassi con proteine adeguate pensata per perdere peso e bruciare grassi in eccesso difficili da eliminare.Tuffati nel mondo di alcuni piatti tipici americani, velocissimi, semplici, saporiti, ma con basso contenuto di carboidrati. Basta con le preparazioni raffinate e i piatti chic!Conteggio di calorie e carboidrati per ogni ricetta!Le ricette definitive a ba...

Molti scelgono una buona salute e ottengono risultati con la dieta chetogenica.Se le vostre papille gustative sono morte cercando sapore nelle ricette sane di un libro qualsiasi, non è colpa vostra! La maggiorparte dei libri di ricette di questo tipo contengono semplicemente dei remake di ricette deliziose...con qualche ingrediente aggiunto ma non esattamente squisito. Il risultato? Una ricetta piatta e insapore! Ma in questo libro troverete r...

Il problema è che Io non ho sempre il tempo di fare storie con il mio cibo, Ho bisogno solo di qualcosa di veloce e compatibile con la dieta chetogenica.Cucinare in 15 minuti o meno non serve solo a preparare pasti in maniera semplice, con pochi ingredienti. Significa anche divertirsi, riscoprire il piacere del cibo senza troppe lavorazioni, pianificare i propri pasti.In questo ricettario troverai deliziose ricette che ti faranno dimenticare c...

È importante sapere se alle persone interessa davvero ciò che fai e/o dici.L'ottanta per cento della comunicazione umana è in realtà non verbale, e alcuni esperti affermano che potrebbe essere persino più di così. Il linguaggio del corpo è considerato un elemento fondamentale della comunicazione non verbale, poichè viene usato consapevolmente e inconsapevolmente per interagire con gli altri. Spesso si dice che il linguaggio del corpo serva a c...

Che ci crediate o no, la maggior parte della comunicazione avviene in maniera non verbale.Indossiamo il vestito migliore, cerchiamo le parole giuste da dire, eppure, a volte, l'esito di questi incontri non è quello che speravamo. Perché? Preferiresti impiegare ore nel cercare risorse limitate e di bassa qualità sul linguaggio del corpo e la comunicazione non verbale?I benefici di tenere sotto controllo il vostro linguaggio corporeo non finisco...

Imparando ad usare questi principi, sarete in grado di migliorare diversi aspetti della vostra vita, come le vostre relazioni, la vostra carriera e la vostra vita sociale in generale. Imparerete a coltivare relazioni più proficue, a comunicare con maggiore efficacia, a stabilire obiettivi per il futuro, ad adottare una prospettiva più positiva, soddisfatta e gioiosa e, più importante, a controllare le emozioni negative e a prendere le redini d...

Este libro te enseñará cómo hacer precisamente eso.Los pilotos utilizaron una herramienta de marcapasos llamada taquistoscopio que mostraba imágenes ante sus ojos a velocidades crecientes. Esto permitió a los pilotos identificar rápidamente los aviones enemigos para atacar cuando fuera necesario. Con los cientos de posibles aviones que se podían utilizar en el ámbito militar, esta rápida identificación fue literalmente la herramienta que marcó...

Este libro te va a ensenar como hacer justo eso.La lectura rápida es real y puede ayudarlo en casi todos los aspectos de su vida. Mucha gente piensa que la lectura veloz se aleja del proceso de lectura, pero en realidad se suma. Los que leen rápido entienden más de lo que leen que los lectores promedio.Este libro está escrito para enseñarte a mejorar tu productividad, aprender cualquier habilidad más rápido y entender cosas más rápido y efecti...

Todas estas técnicas pueden ayudarte en varias áreas de tu vida.Desde mejorar tus prospectos en carreras, hasta salvar tiempo, sin contar el hecho de que te podrás mantener al día, con la gran cantidad de información que es presentada en nuestra vida cotidiana, con esta guía podrás maximizar tu tiempo efectivo.Con los rápidos desarrollos tecnológicos en años recientes, hemos empezado a usar amplamente varios dispositivos tecnológicos. Estos di...

En realidad, la lectura rápida comenzó como parte del entrenamiento militar para identificar los aviones de guerra enemigos.Un sistema totalmente único de ejercicios de lectura rápida especialmente creados para hacer que te resulte sencillo leer frases completas de una vez, lo cual te permite concentrarte en grandes ideas, en lugar de solo palabras, lo que, a su vez, te permite aplicar los talentos visuales y conceptuales de tu cerebro derecho...

Pasamos muchas horas deseando cosas.Gracias a este libro aprenderás lo que significa realmente el autocontrol. Descubrirás cómo abordar y suprimir aquellos hábitos negativos que afectan tu disciplina. Con la ayuda de este libro desarrollarás el nivel de autocontrol necesario para cumplir con las metas que te propongas a través del empleo de las técnicas más efectivas. ¿Está luchando por mantenerse concentrado en sus tareas, dejar las cosas par...

Todo el mundo sueña con una mejor vida.Además, aprenderás sobre los hábitos que son vitales para el éxito emprendedor y cómo puedes adoptarlos.En la vida, sin autodisciplina, es extremadamente difícil lograr algo que merezca la pena. El hecho es que, cada hombre y mujer que hayan vivido, y se encaminaran a algo que valiera la pena, fueron guiados por una vida de autodisciplina. Por lo tanto, aún si quieres construir un cuerpo bien tonificado, ...

Fortaleza mental: Cómo desarrollar la mentalidad de un guerrero, la autodisciplina y la confianza en sí mismo Encontrar la motivación adecuada es esencial para alcanzar tus objetivos, pero no tan importante como tener el nivel adecuado de autodisciplina. En el contexto de cómo la autodisciplina afecta tu éxito, esto facilitará naturalmente la realización de tus objetivos, mientras que tener una baja autodisciplina se interpondrá naturalmente e...

Este libro tiene información poderosa y procesable en cómo cambiar tu vida para mejor a través de consejos efectivos para ser más disciplinado.Este libro te guiará en el uso de herramientas sencillas y altamente efectivas que te permitirán desarrollar la actitud y diversos hábitos necesarios para convertirte en una persona más centrada, de modo que puedas cumplir cualquier meta que te propongas en el menor tiempo posible. ¿Está teniendo proble...

La autodisciplina es la sustancia de cada día. Es el resultado del esfuerzo continuo e inconsciente.Más dinero, mejores carros, mejor cuerpo, amor, salud, caridad: Ninguna de estas cosas viene fácil. ¿Cuántos de nosotros tenemos la voluntad y la pasión para mantener nuestras metas vivas y hacerlas una realidad? Muy amenudo, la mayoría de nostros fallamos. Tal vez la motivación se desvanece u otras distracciones aparecen en el camino. Pero todo...

La autodisciplina representa la capacidad de controlar las emociones, el comportamiento, los deseos y los propios impulsos.En el mundo moderno en el que vivimos, todos queremos ser exitosos. Tenemos puestos de trabajo que no disfrutamos o deseamos avanzar y mejorarnos, o necesitamos bajar de peso, o lograr esto, lo otro o lo de más allá.Más exactamente, tener el hábito de la gratitud arraigado en usted, mejorará enormemente su salud mental. Su...

Este libro está dirigido a motivar e inspirarte para lograr tus metas.Diseñado como una plantilla completa de auto disciplina, este libro te provee con estrategias fáciles y efectivas para construir el estado mental correcto para que puedas frenar tus tentaciones y construir una buena vida para ti mismo.Por muy hermosa que sea esta definición, no delinea del todo lo que realmente significa disciplinarnos para completar una tarea o alcanzar una...

Si sufres por no tener autocontrol en tu vida, entonces sabes lo que es estar continuamente decepcionado contigo mismo.Infortunadamente, muy pocos de nosotros nos sentamos a reflexionar acerca de nuestras vidas y de ser agradecidos por las enormes metas que hemos logrado en nuestras vidas, tan solo vemos lo que no hemos realizado. Me gusta pensar en esto como considerar todo el tiempo, el vaso medio vacío. Con esa postura, puede apostar que no...

Es posible que no tengan el mismo efecto en usted, que no funcionen en absoluto.La forma en que nos sentimos acerca de los tropiezos y confusiones en nuestras vidas proviene de nuestra percepción personal, de lo que está sucediendo en el mundo que nos rodea. El filtro de la percepción son nuestros hábitos de pensamiento. Tus pensamientos están en tu poder, así que hazte cargo y decide.En esta época de tanto stress, los pensamientos negativos t...

Este libro contiene pasos y estrategias probadas para desarrollar el pensamiento positivo y usar el optimismo para tener éxito en la vida.Requiere mucho más que repetirse frases motivadoras clichés para que el pensamiento positivo provoque un cambio en su vida. Requiere disciplina, compromiso, y un entendimiento adecuado de lo que optimismo realmente significa en un mundo que está constantemente planteándonos desafíos.Hay días en los que te si...