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Wie können Eltern »familienverträglich« streiten? Gereizte Stimmung, häufige Krisen, regelmäßiger Streit, auch vor den Kindern - was vielen Eltern unangenehm ist, kommt in den besten Familien vor. Der fordernde Alltag, zahllose unterschiedliche Bedürfnisse, persönliche Trigger ... es braucht nicht viel, um aus ehemals harmonischen Paaren frustrierte und vorwurfsvolle Elternteile zu machen. Wird Streit jedoch zum Dauerthema, belastet er nich...

Mit dem System der Inneren Familie zu innerer Heilung Das IFS-Grundlagenbuch in erweiterter Neuausgabe Richard C. Schwartz, der Begründer des Systems der Inneren Familie (IFS), führt leicht verständlich in die grundlegenden Konzepte und Methoden seines therapeutischen Modells ein. Der Durchbruch von IFS besteht in der Erkenntnis, dass jeder Mensch aus unterschiedlichen Persönlichkeitsanteilen, einer »inneren Familie« besteht. Wenn wir d...

Hebammenwissen jetzt frisch und modern - der aktualisierte Longseller! Schwangerschaft, Geburt und die erste Zeit mit Baby sind für viele Frauen die intensivsten Monate ihres Lebens. In dieser einzigartigen Phase spielen die Gefühle verrückt, der Körper verhält sich höchst eigenwillig und der Alltag steht immer wieder Kopf. Die wertvollste Begleitung in dieser Zeit ist eine erfahrene Hebamme! In ihrem modernen und wunderschön gestalteten Bu...

Schmerzen erfolgreich selbst lindern Wer unter chronischen Schmerzen leidet - auch noch nach Jahren von Behandlung, Medikamentierung und Operationen -, für den zählt nur eine Frage: Wo finde ich anhaltende Linderung? Mit »Vom Schmerz befreit« wenden sich zwei Pioniere auf dem Feld der Schmerz- und Traumabehandlung einem entscheidenden und bislang meist übersehenen Faktor langfristiger Heilung zu: nicht aufgelösten emotionalen Traumata, die ...

Ein geheimnisvoller theologischer Klassiker neu entdeckt: Das Buch der 24 Philosophen Vor ungefähr tausend Jahren tauchte aus dem Nichts in einer Pariser Bibliothek ein unscheinbares Buch auf. Es heißt »Was ist Gott? Das Buch der 24 Philosophen« und ist eins der geheimnisvollsten Bücher der Welt. Viele nennen es nur das »Liber«, also Latein für das »Buch«. Das einzige, was es enthält: 24 Versuche, Gott zu definieren. Niemand kennt das genau...

Krisen-Soforthilfe mit der Body 2 Brain-Methode In bewährter Form stellt Dr. Claudia Croos-Müller einfache Körperübungen vor, die bei negativen Gedanken, belastenden Ereignissen und ernsten Lebens-Krisen Halt geben, ein Lebensanker sein können und beruhigend sowie stärkend auf die psychomentale Gesundheit wirken. Die bewährten Body 2 Brain-Übungen stabilisieren in kürzester Zeit das Nervensystem und schenken wieder Zuversicht und Sicherheit...

Ein völlig neues Bild des Narzissmus Der Persönlichkeitspsychologe und international führende Narzissmusforscher Mitja Back zeichnet ein völlig neues Bild des Narzissmus. Er macht deutlich, dass Narzissmus keine Krankheit ist, sondern ein Persönlichkeitszug, der mehr oder weniger stark in uns allen steckt. Narzissten streben nur konsequenter als andere nach sozialem Status. Wobei neben schillerndem Reichtum auch ausgeprägte Selbstlosigkeit ...

Alltagsfallen in der Liebe umgehen »Wieso kapiert er nicht, was ich brauche?« »Was will sie bloß von mir?« Casy Dinsing erklärt in ihrem Ratgeber auf fachlich fundierte und lockere Weise, warum und wie Beziehungen in Schieflage geraten. Sie analysiert mal charmant, mal provokant die typischen Probleme und Streitthemen in Beziehungen, mit denen vor allem Frauen in die Coachings der psychologischen Beraterin kommen: das liebe Geld, gemeins...

Licht aus, Spot an! Jetzt bin ich mal dran! Die Lebensmitte ist häufig eine Umbruchzeit, in der sich Frauen neu orientieren. Sie wollen ihre Lebenssituation frisch in den Blick nehmen und aktiv gestalten. Doch wie können sie sich stärker in den Mittelpunkt stellen, ohne dabei ständig auf Widerstand zu stoßen? Die engagierte Psychologin und systemische Beraterin Tanja Köhler gibt erfrischende und kompetente Hilfestellung: Sie verrät, wie man...

Wunden, die man nicht sieht und wie man sie anspricht Dieses Buch handelt von Familiengeheimnissen und -tabus, deren systemischen Strukturen und psychologischen Mechanismen. Susanne Panter - erfahrene Herkunftsberaterin und Mediatorin - thematisiert blinde Stellen, Brüche oder Wunden im Familiensystem, um Betroffene kompetent auf dem Weg der Herkunftsklärung und damit auf dem Weg zu sich selbst zu begleiten. Neben praktischem Wissen für ein...

Wenn Nahrung auf Beziehung trifft Alle Themen, die in einer Familie vorkommen und verhandelt werden, treffen sich am Esstisch. Dem Ort, an dem Familienleben heute vor allem stattfindet. Hier wird nicht nur gegessen, es wird auch gespielt, gelernt und gearbeitet, Neues ausprobiert, gelacht, geschwiegen und gestritten. Ein Möbelstück, an dem wir zusammenkommen, uns zu Hause fühlen und das entwickeln, was uns als Familie ausmacht. Häufig aber ...

»Wenn man sich erst mal mit der Ameisigkeit des Daseins abgefunden hat, steht das Tor zur Freiheit offen.« Affektierte Dauerlächler sind anstrengend und wir begegnen ihnen an jeder Straßenecke. Die sozialen Medien quellen über von Feel-good-Propheten und Inszenierungen des vermeintlich perfekten Lebens. Wer nicht glücklich ist, ist selbst schuld - schließlich könnte man ja einfach sein Mindset ändern. Doch das schrammt nicht nur an der Lebe...

Eine fabelhafte Erzählung übers Wundern und Vertrauen Dem einsamen und kränklichen Papst erscheint eines Nachts eine sprechende Katze - durchs geschlossene Fenster! Der Papst wundert sich zuerst, lässt sich aber auf ein Gespräch mit dem höflichen und zutraulichen Gast ein. Und mehr noch: Gemeinsam unternehmen sie Ausflüge, die sich für den überbehüteten und eingeengten Papst eigentlich nicht ziemen, etwa Spaziergänge durch die Vatikanischen...

Die Schäfer wird Schäferin Endlich mal wieder raus aus dem Büro, in der Natur sein, mit den Händen arbeiten: das ist eine Sehnsucht, die viele teilen. Auch Bärbel Schäfer. Doch träumen allein hilft ja nichts, und so beschließt sie, einen Selbstversuch zu wagen. Ein Jahr lang begleitet sie einen Schäfer bei seiner Arbeit, um selbst herauszufinden, was Hirten im Jahrtausendelangen Miteinander von Mensch, Tier und Natur gelernt haben. Bärbel S...

Muttersein - eine Verlustgeschichte? Mit dem ersten Kind verlieren Frauen viel - und nach wie vor deutlich mehr als Väter: Sie verlieren an Selbstbestimmung, Sichtbarkeit, Teilhabe, Geld und Entwicklungs- und Karrieremöglichkeiten. In ihrem Buch geht die erfahrene Autorin Helen Heinmann persönlich und beruflich auf Spurensuche und erforscht, warum es heutigen Müttern seelisch und materiell oft schlechter geht als der vorhergehenden Generati...

Gut begleitet durch die Kinderwunschbehandlung Jedes sechste Paar kann sich seinen Kinderwunsch nicht auf natürlichem Weg erfüllen und nutzt medizinische Hilfe - mit all den dazugehörigen Sehnsüchten und Ängsten. Besonders für Frauen sind die körperlichen und seelischen Strapazen ganz unmittelbar zu spüren. Die Ärztin Sarah Plack ist eine von ihnen. In ihrem Ratgeber erzählt sie offen und ehrlich von ihrem eigenen Kinderwunsch, den gescheit...

Was wir in den Bergen fürs Leben lernen "Einmal im Leben zu Fuß über die Alpen und sich dabei den Herausforderungen und Widrigkeiten stellen: Mit diesem Selbstversuch und durch Begegnungen mit Menschen, die besonders widerstandsfähig und lebensfroh sind, wollte ich herausfinden, wie Resilienz und innere Stärke möglich sind oder gelernt werden können. Gefunden habe ich beeindruckende Lebensgeschichten und viele Ideen dazu, was uns stark ma...

»Alle wollen Holz, aber niemand will Bäume fällen« Unsere Wälder sind einer der spannendsten Lebensräume, die wir in Deutschland haben. Wir lieben Wandern und Waldbaden, kennen den positiven Einfluss von Bäumen auf unser Wohlbefinden. Und doch ist uns der Wald auch fremd, voller Geheimnisse. Was wissen wir eigentlich genau über seine Flora, Fauna und die vielfältigen Wechselbeziehungen, die in Zeiten von Klimawandel und Artensterben neue ...

Inspiration für dein ganz persönliches Ritual! . Du überlegst, dein Kind taufen zu lassen, weißt aber nicht wie oder wo oder was überhaupt alles möglich ist? . Du möchtest heiraten, den kirchlichen Segen, aber anders als nach Schema F? . Du musst einen geliebten Menschen oder einen Wunsch gehen lassen und suchst nach dem richtigen Ritual dafür, das ausdrückt, was du wirklich fühlst? . Du hast die Sehnsucht in dir, mit Ritualen We...

Zurück zur »guten Hoffnung«: Wie aus Schmerzensgeschichten wieder Herzensgeschichten werden Die vorherrschende Emotion im Zusammenhang mit Geburt ist Angst: Angst vor Schmerzen, aber vor allem auch Angst, mit diesen Schmerzen nicht umgehen zu können, von ihnen überwältigt zu werden, sie nicht alleine meistern zu können oder nicht einfühlsam und hilfreich durch diese Schmerzen begleitet zu werden. Risiko-, Problem- oder Angstschilderungen pr...