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Triathlons are becoming increasingly popular as thousands of athletes compete in more than 200 races globally each season. Every one of these athletes requires quality training information and experienced coaching advice. Drawing on his 20 years of coaching experience, Mario Schmidt-Wendling provides the best training information for ambitious triathletes competing in Olympic- to Ironman-distance triathlons, making Triathlon Success a must-hav...

Top handball athletes Andy Schmid, Uwe Gensheimer, and Domagoj Duvnjak not only perceive everything that is happening around them, but they can also foresee the next game situations, allowing them to anticipate their opponents and win games. This mental speed sets the foundation to create master performances in extremely complex situations. This book offers both a theoretical framework in which anticipation, perception, attention, and memory p...

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Gabi Fastner widmet sich in ihrem neuen Buch der Zielgruppe 50+. Ob bereits körperlich aktiv oder Sportanfängerin, dieses Buch zeigt 100 einfache Übungen und praktische Tipps auf, mit denen Beweglichkeit, Kraft und Ausdauer erhalten bzw. sogar gesteigert werden können. Sie sind speziell auf die Bedürfnisse und Anforderungen des Körpers ab 50 abgestimmt. Bewegung hilft nicht, nur die Muskeln und Knochen zu stärken, sondern kann auch dazu beitra...

Schätzungen zufolge leiden 10 % der Erwachsenen einmal in ihrem Leben an einem Fersensporn. Dabei ist zu Beginn oft nicht klar, ob die plötzlich auftretenden Schmerzen direkt von einem Fersensporn verursacht werden oder eher von einer Plantarfasziitis, einer Entzündung der Sehnenplatte der Fußsohle. Auch die Autorin musste bereits diese äußerst schmerzhafte Erfahrung machen. Für Ricarda Rapp waren als begeisterte Sportlerin passive Maßnahmen w...

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Nach einer umfassenden Einführung in das Thema mit einer fundierten Übersicht zu Ursprung und Philosophie des klassischen Yoga erwartet den Leser ein ausführlicher Praxisteil. Die 34 bekanntesten Yogahaltungen (Asanas) werden in ihrer korrekten Ausführung, Symbolik, Ausrichtung, Vorbereitung, Hinführung und mit Möglichkeiten der Anleitung vorgestellt. Speziell abgestimmte Übungsreihen, komplette Stundenbilder sowie auf die Stundenbilder abgest...

Dieses Buch bietet dem Leser einen umfassenden Überblick über die Kampfkunst "Taekwondo". Der Autor Gerd Gatzweiler, selbst langjähriger aktiver Taekwondosportler, beschreibt detailliert und kenntnisreich die Geschichte und die Entwicklung des modernen Taekwondo sowie die aktuellen Anforderungen im Wettkampf- und im Turniersport. Dieses Buch eignet sich für Anfänger, Trainer und für interessierte Laien. Es bietet auch für Aktive aus anderen Bu...

Schon mal Primzahlläufe ausprobiert? Oder einmal Zetteln in den eigenen vier Wänden begegnet, die zum Laufen motivieren? Sammle neue Ideen mit jeder neuen Woche in diesem Trainingstagebuch - seine Seiten bieten mehr als nur eine Vorlage zum Eintragen deiner Trainingsdaten!

E-Sport wächst in seiner gesellschaftlichen und auch wirtschaftlichen Relevanz. Immer mehr Vereine, Unternehmen und andere Stakeholder beschäftigen sich mit dem elektronischen Sport und versuchen einen Platz am Tisch zu ergattern. Der sechste Band der Esportpedia bietet diesen Menschen und allen anderen Interessierten einen Überblick über Strukturen, Infrastruktur und Facilities im E-Sport. Dies reicht von Großprojekten, über eine Verlinkung z...

Schwimmen mit narwali 60 % aller Kinder sind laut der DLRG nach der Grundschulzeit keine sicheren Schwimmer. Narwali - abgeleitet vom Zahnwal Narwal - ist ein innovatives Projekt, das diesem Trend entgegenwirkt. In mobilen Schwimmcontainern erhalten Kinder und Jugendliche das Angebot einer kostenlosen Wassergewöhnung. Damit können sich Anbieter von Schwimmkursen stärker auf das Schwimmenlehren fokussieren und durch die Zeitersparnis wiederum e...

Am Anfang war The Catch: Mit dem wohl berühmtesten Pass der NFL-Geschichte auf Dwight Clark veränderte Joe Montana im Januar 1982 das Schicksal der San Francisco 49ers. Vier Super Bowls gewann das Team in den 1980er-Jahren, ein weiterer kam 1995 dazu. Doch in der Bay Area wurden unzählige weitere Geschichten geschrieben, die es wert sind, erzählt zu werden. Wie die von Leo Nomellini, der in 14 Jahren kein Spiel für die 49ers verpasste und trot...

365 denkwürdige Momente im Sport erinnert an die einzigartigen Sportmomente - von Neujahr bis Silvester. Dafür blickt Sportjournalist Christian Albrecht Barschel auf jeden einzelnen Tag im Jahr und würdigt sowohl die Leistungen der deutschen Athleten und Athletinnen als auch die großen Meilensteine der Sportgeschichte. Die gesammelten Sportmomente stammen aus insgesamt 40 Sportarten, u. a. aus dem Fußball, Tennis, Basketball, Boxen, der Leicht...

Das Buch bietet einen einfachen und verständlichen Überblick über alle wesentlichen technischen, taktischen und konditionellen Merkmale des Badmintonspiels. Zu allen Bereichen sind bewährte Übungen und Spielformen aus der Trainingspraxis mit Beschreibungen und grafischen Skizzen eingearbeitet, damit sie von Freizeit- und Vereinsspielern unkompliziert angewendet werden können. Die Darstellung der einzelnen Kapitel wird durch aktuelles Bildmater...

Volume I of the new CEREPS BOOK SERIES comprises high value presentations of recent CEREPS Summits (Hungary-Budapest 2020, Slovakia-Bratislava 2021, and Ireland-Cork 2022). All three summits referred to different meanings, dimensions and aspects of the topic "Quality Physical Education" from national and international perspectives documented by umbrella organisations (i.e. OECD, UNESCO, WHO, FIEPS, EUPEA). The Hungarian School Sport Federation...

Die beiden Autoren haben ihre persönlich schönsten Rundwanderungen in der Eifel für die beliebte Reihe "Taschenwanderführer" ausgewählt. Gewandert wird in folgenden Gebieten: Hohes Venn, Rureifel, Mechernicher Voreifel, Nordeifel, Kalkeifel und Vulkaneifel. Für alle, die die Eifel erst noch entdecken müssen und für alle, die das Wandern in der Eifel bereits seit Längerem lieben.

Das Buch ist eine Hilfestellung für alle Shotokan Karateka, die sich über das Training hinaus intensiv mit ihrer Kampfkunst beschäftigen wollen - ob als Anfänger:innen oder Fortgeschrittene als Schüler:innen oder Lehrer:innen. Leicht verständlich werden alle Facetten dieser anspruchsvollen Kampfkunst behandelt. Alle für die Gürtelprüfungen vom Weißgurt bis zum Schwarzgurt relevanten Techniken werden ausführlich dargestellt. Mehr als 600 Farbfo...

Mentale Updates sind wichtiger als Updates für technische Geräte! David Breuer beschreibt in seinem Buch Auf Erfolg programmiert was sich Erfolgsmenschen auf die Hardware zwischen ihren Ohren laden, um ihr Potenzial und den Gewinner in sich zu entfalten. Seit vielen Jahren beschäftigt sich der Rekord-Torschütze der 2. Handball Bundesliga damit, was den Gewinner vom Verlierer sowie den Anfänger vom Profi unterscheidet. Mit seinem Erfolgsupdates...

Das Buch hat sich seit seinem Erscheinen zu einem echten Standardwerk in der Aikido-Szene entwickelt, welches umfassend die zentralen Aspekte der Kampfkunst Aikido behandelt. Anhand von zahlreichen Bewegungsbeispielen wird die grundlegende Konzeption erklärt und der Lernprozess wird verdeutlicht. Zu allen Basistechniken werden wichtige Details erläutert - zusätzlich finden sich Anwendungen der Basistechniken. Das Buch orientiert sich inhaltlic...

American Football: Die Carolina Panthers erzählt die Geschichte des Teams aus Charlotte von der Gründung 1995 bis in die Gegenwart - inklusive aller Höhen und Tiefen. Im Fokus stehen Geschichten und Anekdoten zu Spielern, Trainern und Teambesitzern sowie deren Rolle für die Entwicklung der heutigen Identität der Panthers. Die fast perfekte 2015er-Saison mit ihrem damaligen Star-Quarterback Cam Newton führte in Deutschland dazu, dass das Team e...