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Everything you're searching for is already inside you... and when you unlock it, your life will fall into place. Read on to find out more... You're seeking connection, security, love, peace, and fulfillment. It might seem like a bold assumption for a piece of text to make, but you're human - and deep down, this is what all of us want. We spend our lives chasing thing after thing in the hope that we'll eventually find what we're looking for......

The Intermediate Archer fills the resource gap, helping those archers who have taken their first steps by completing a beginner's course and are wondering where to go next. It is the answer to all of the intermediate archer's questions, such as how do they improve their technique, what sort of equipment should they buy, and what type of archery is right for them? Author Ben Hastings provides the information every intermediate archer needs. He ...

Elite tennis players like Rodger Federer or Rafael Nadal not only perceive everything that is happening around them, but they also foresee the next game situations. This "mental speed" lays the foundation to build master performances in extremely complex situations. The Mental Game: Cognitive Training, Creativity, and Game Intelligence in Tennis provides a theoretical framework in which anticipation, perception, attention, and memory processes...

Good nutrition is an important facet of good health, and good nutrition is even more important for runners. Whether running a 5-minute mile or a 15-minute mile, your body needs the right fuel for performance, recovery, and overall health. In Run. Walk. Eat., you have the best nutritional guidelines for eating for training and performance.Olympian and running coach Jeff Galloway and Registered Dietitian Nutritionist Carissa Galloway break down ...

In this book are 100 workouts that focus on improving general swimming efficiency. The workouts are specific to each of the competitive swimming strokes, blending swimming drills and conditioning sets that total up to 2, 000 yards. Each workout is accompanied by a Focus Point, allowing swimmers to zero in on stroke improvements by eliminating drag, improving feel for the water, and swimming in a core-centered manner. Swimmers at any level will...

In this new edition, Olympian and running coach Jeff Galloway brings his proven Run Walk Run® method to cross-country running. Using his method and following the training plans provided, every cross-country runner will improve performance, recover faster, and reduce the risk of injury.Jeff Galloway explains how to build endurance, train and race on hills, run on varied terrain, implement speed training and race strategies, all while maximizing...

Following a program of gentle exercise and stretching provides comfort during pregnancy and aids in postpartum recovery. An excellent guide, this book provides stretching exercises for both pregnancy and the postpartum period. During pregnancy, the stretches keep the woman limber and better prepare her for childbirth. During the postpartum period, the stretches help her recover more easily as well as strengthen those areas of the body loosened...

In diesem Buch wird der Sport aus unterschiedlichsten Perspektiven soziologisch betrachtet. Ausgehend von der Frage nach dem Gegenstandsbereich der Sportsoziologie werden zentrale sportsoziologische Forschungsthemen behandelt. In 13 Lektionen erhält der Leser differenzierte Antworten auf grundlegende Fragen der Sportsoziologie. Das Buch ist in drei Hauptteile gegliedert: Im ersten Teil werden Entwicklungsdynamiken des Sports beleuchtet, im zwe...

In recent decades, the sporting landscape has seen many changes, notably the inclusion and professionalization of sport science and coaching. With this change has come significant demand for applied research surrounding football science and performance coaching, leading to new theory and methodology across all aspects of the game.This book brings together the most fundamental components of football science and performance coaching through mode...

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Etwa ein halbes Jahrhundert nach Gründung zahlreicher sportwissenschaftlicher Institute ist die Sportdidaktik auf breiter Ebene wissenschaftlich verankert. Vor diesem Hintergrund beschäftigt sich dieser Sammelband aus unterschiedlichen wissenschaftlichen Perspektiven mit "Schulsport im Spiegel der Zeit(en)". Dabei werden die fachdidaktische Entwicklung und die Schul(sport)entwicklung der vergangenen Jahr(zehnt)e bilanziert und mit Blick auf ak...

Yoga mit dem Redondo®Ball hilft dabei, die Aufmerksamkeit auf bestimmte Punkte, Positionen oder Aspekte einer Yoga-Übung zu legen. Dadurch können Anspannungen wahrgenommen und in Ruhe und gezielt aufgelöst werden.Besonders zu Hause Übende profitieren vom Einsatz des beliebten Kleingeräts, da das Üben alleine ohne Korrektur von außen schwierig ist.

Der Taschenwanderführer stellt die sieben schönsten und geologisch relevantesten Routen zwischen Vichtbach und dem Warchetal vor. Auf den detailliert beschriebenen Rundwanderwegen weisen die Autoren zudem auf erdgeschichtlich, historisch und aktuell interessante Orte hin. Das Hohe Venn zählt hierzulande zu den beliebtesten Wanderregionen und ist bekannt für seine ausgedehnten Moorflächen, welche bis heute unter strengem Naturschutz stehen.

Der gesunde Athlet - Training mit der Kettlebell baut auf den Ausführungen und Praxisbeispiele des ersten Bandes auf und hilft dabei, noch gezielter und wissentlicher auf den eigenen Bewegungsapparat einzuwirken. Nach den theoretischen Ausführungen zum Allgemeinbild der Gesundheit in unserer Gesellschaft und der intensiven Beschäftigung mit dem Bewegungsapparat, widmet sich das Buch dem ganzheitlichen, physischen Training mit zusätzlichen Last...

Timo Jankowski beleuchtet in seinem Buch das Thema Daten im Fußball und zeigt Möglichkeiten auf, die gesammelten Daten in praktische Umsetzungen umzuwandeln. Fußball - Von Big Data zu Smart Data ist das erste Buch, das den Verantwortlichen hierzu gezielte Ideen für das Training, den Spieltag, das Scouting und die Clubführung an die Hand gibt. Ergänzt werden die praktischen Anwendungsbeispiele durch Anekdoten von zahlreichen erfahrenen Trainern.

Das Buch gibt Trainer:innen im Mädchen- und Damenfußball einen Leitfaden an die Hand, der als Grundlage für eine leistungsorientierte, fußballerische Ausbildung dienen kann. Im Vordergrund stehen die Korrektur technischer Defizite, sowie das intensive, spielorientierte Fußballtraining und etwas pädagogisches Geschick. Hierdurch lassen sich die spielerischen Fähigkeiten der einzelnen Spielerinnen und der Mannschaft steigern, was nachhaltig zu m...

In diesem 4-Wochen-Programm erfahren Kinder und Jugendliche Möglichkeiten, den eigenen Stresslevel zu reduzieren und sich dem Schulalltag und seinen Herausforderungen kompetent zu stellen: Sie entwickeln Resilienz.Sie erfahren, dass alle Gefühle legitim sind und entdecken Strategien mit ihnen umzugehen. So erleben sie Selbstregulation, Selbstwirksamkeit und Rekreation.

Belgien ist ein spannendes kleines Land, welches häufig von unterschiedlichen Einflüssen geprägt wurde. "Sowohl die abwechslungsreichen Landschaften als auch die Menschen sind es wert, erkundet zu werden" findet Autor Markus Kaiser, der aus beruflichen Gründen nach Belgien gezogen ist.16 Touren durch ganz Belgien hat er zusammengetragen. Dabei starten und enden die Wanderungen immer an einem Bahnhof, sodass eine Anreise mit der Bahn möglich bz...

Der überarbeitete Stadtführer gibt einen schnellen Überblick über die wunderschöne Stadt Aachen. Dort findet man kurze Informationen zu den wichtigsten Orten, zum Stadtschmuck und zu den verschiedenen Plätzen. Für Touristen wurde besonderer Wert auf einen ausführlichen Altstadtrundgang und eine gründliche Beschreibung von Dom und Rathaus gelegt.Des Weiteren gibt es Rundgänge, die über den Stadtkern hinausgehen, aber leicht zu erreichen sind, s...

Mit dem zweiten Band zum E-Sport Radar möchten wir Menschen, die sich statistisch und in Zahlen mit dem E-Sport beschäftigen möchten, eine Sammlung an die Hand geben. Einerseits bestehend aus unterschiedlichen Erhebungen, Statistiken und Analysen. Andererseits sind aber auch allgemeine Meinungen und Gedanken zum E-Sport enthalten, die von unterschiedlichen Experten zum Thema beigesteuert worden sind. Auf diese Weise verbindet das Buch objektiv...