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Jedes Jahr schauen mehr und mehr Zuschauer auch in Deutschland den Super Bowl. Aber seien wir mal ehrlich, ein Footballspiel zu verstehen, ist nicht so einfach! Oder wissen Sie, was eine "Shotgun" oder die "Pistol" mit Football zu tun haben? Das Ziel des Buches ist es, diese und viele weitere Fragen zu beantworten und die Spielregeln zu begreifen. Erzählungen und Geschichten von Spielern gewähren zudem einen Blick hinter die Kulissen und rund ...

Die Vorbereitung und Austragung der Olympischen Spiele und Paralympics Tokio 2020 standen unter besonderen Vorzeichen: Aufgrund der weltweiten SARS-CoV2-Pandemie musste das Großereignis erstmals in der Geschichte um ein Jahr verschoben werden. Diese besonderen Bedingungen finden Berücksichtigung im vorliegenden Band, mit dem das Institut für Angewandte Trainingswissenschaft seine seit 1992 kontinuierlich vorgelegte Reihe der sportartspezifisch...

In Kapitel 1 blicken die Autoren auf die gesundheitliche Entwicklung unserer Gesellschaft und beleuchten die Stellschrauben, die gedreht werden müssen, um die eigene Gesundheit und Leistungsfähigkeit lenken und bestmöglich fördern zu können. Im zweiten Kapitel wird der Körper aus anatomischer, biomechanischer und physiologischer Sichtweise betrachtet und die Leser*innen lernen, was ein Gelenk, ein Muskel, eine Sehne, ein Nerv und ein Band könn...

(Ehemaligen) Weltklassespielern wie Dirk Nowitzki oder Dennis Schröder gelingt es scheinbar mühelos, in äußerst komplexen Situationen ungewöhnliche, aber auch technisch-taktische Meisterleistungen auf das Spielfeld zu "zaubern". Erfolgreiche Trainer sprechen bei solchen Ausnahmespielern von einer ausgeprägten Gedankenschnelligkeit. Basketballspiele werden im Kopf entschieden schafft die theoretischen Grundlagen und bietet praktische Ansätze um...

In enger Zusammenarbeit mit zahlreichen deutschen Spitzenvolleyballtrainern und weiteren Fachleuten hat Hauptautor und Herausgeber Dr. Jimmy Czimek einen Leitfaden entwickelt, der die Trainingsgrundlage für sämtliche Jugend- und Juniorenspielklassen von U12 bis U23 im Volleyball und Beach-Volleyball bildet. Das umfangreiche Konzept deckt neben dem Technik-, Taktik- und Athletiktraining auch die Trainingsplanung und -dokumentation, das Coaching...

Das Nervensystem steuert Muskulatur, Gedanken, Emotionen und alle überlebenswichtigen Funktionen, wie Atmung, Herzfrequenz und Blutdruck. Um eine Situation einschätzen und eine Entscheidung treffen zu können, ist das Gehirn auf Informationen angewiesen, die es über unsere Sinne erhält. Eine fehlerhafte Kommunikation äußert sich u. a. durch Muskelverspannungen, Bewegungseinschränkungen und Schmerz. Stefanie Rahn und Kevin Grafen haben spezielle...

Skateboarding von Ramin Tehrani vermittelt die theoretischen und praktischen Grundlagen im Skateboarding. Im ersten Teil des Buchs wird zum einen der Sport und seine Entwicklung vorgestellt, zum anderen werden die einzelnen Bestandteile des Skateboards erklärt. Der praktische Teil widmet sich den Basisbewegungen des Skateboardings, wie z. B. dem Lenken, Bremsen und Springen. Zum Abschluss zeigt der Autor noch Optionen zur Integration des Skate...

In recent decades, the sporting landscape has seen many changes, notably the inclusion and professionalization of sport science and coaching. With this change has come significant demand for applied research surrounding soccer science and performance coaching, leading to new theory and methodology across all aspects of the game.This book brings together the most fundamental components of soccer science and performance coaching through modern, ...

Gwen Jorgensen intends to win the Rio 2016 Olympic triathlon-an event no US athlete, man or woman, has ever won. Gwen is a stubborn perfectionist, driven to excel. Combining natural ability, organization, and discipline, she chases this goal with passion.In Gwen Jorgensen: USA's First Olympic Gold Medal Triathlete, readers take a front-row seat at the Rio 2016 Olympics and watch Gwen as she battles the ocean, careens down dangerous hills on he...

Der Ruf nach Straßenfußballern und Spielertypen existiert nicht erst seit dem mäßigen Abschneiden Deutschlands auf Vereins- und Nationalmannschaftsebene in den letzten Jahren. Aktuell stellen die großen deutschen Verbände alles auf den Prüfstand, inklusive der Talentförderung, die lange als Vorzeigebeispiel galt. Das Buch Bolzplatzmentaliät widmet sich den vergessenen Tugenden im Fußball und zeigt warum wir unter anderem Willen, Resilienz und ...

Endlich, nach langem Warten und einer anstrengenden Geburt, hältst du dein Baby in den Armen. Doch bereits in der Schwangerschaft hat sich dein Körper stark verändert und anschließend beginnt der Prozess der Rückbildung. Dieser kann durch sanftes und kräftigendes Yoga unterstützt werden. In diesem Buch findest du detaillierte Anleitungen zu Yogaübungen, die Schritt für Schritt aufeinander aufbauen und dich durch das erste Jahr mit Baby begleit...

Soccer players may get all the glory, but behind every great player is a great coach. And behind every great coach today stands a deep fraternity who dedicated decades to supporting soccer's long climb from obscurity to become one of the major sports in America. It was an uphill battle, fought persistently and creatively to overcome a public perception of soccer as "foreign, " "aloof, " "snobby, " or simply "odd."This is a story of individual ...

Movement variability in soccer training is the new approach to enhance practice that develops players' movement adaptabilities and creative play on the field.Movement Variability in Soccer Training bridges the gap between theory and practice. In the first section of the book, the reader will understand the background theory and scientific evidence supporting movement variability. This section covers the short- and mid-term effects of adopting ...

Während der Pandemie wurde die psychische Belastung von Kindern und Jugendlichen besonders deutlich. Doch auch abseits von Corona leiden diese unter Mobbing, Leistungsdruck, Schulangst oder familiären Spannungen.Michael Walkenhorst gibt Lehrer*innen, Coaches und Sozialarbeiter*innen und allen anderen, die mit Kindern und Jugendlichen arbeiten, hilfreiche Tools und Interventionen an die Hand. Dabei werden alle Themen in die beiden Altersbereich...

By combining evidence-based recommendations with practical, simple guidance, registered health and performance nutritionist, Laura Kealy, helps female team sport athletes improve their athletic performance and overall health. Whether a recreational or elite athlete, this book will show how to fuel and recover, ensuring the most is gained from training.For a team to win, players must be physically fit and strong. Games and matches demand high-i...

With The Planted Runner, runners will learn to optimize fuel training with plant-based nutrition, harness the power of their minds, and perform at their best while discovering the joy of running at any age.Plant-based nutrition is no longer a fad, but rather has been shown to optimize athletic performance and reduce recovery time. Fueling with the power of plants is not only a suitable eating plan for training, but it is also delicious and sat...

Die Kampfkünste befinden sich im Wandel. Die starke Zunahme der Popularität des Jiu Jitsu und die Evolution des Mixed Martial Arts setzen sämtliche Kampfkünste einem nie dagewesenen Vergleich aus. Die digitale Vernetzung mit ihren Vergleichsmöglichkeiten tut das ihre dazu.Wo steht nun die olympische Sportart Taekwondo unter diesen Bedingungen?

THE World Cup 2022 is a fun, informative guide to the soccer World Cup. In this book, the reader will find information on each of the 32 teams competing for the cup as well as their coaches, what strategies and tactics they might use on the field, and which top players to watch. Also included is analysis of the teams and their predicted performance and even background information on each high-tech stadium in Qatar.With this book, readers will ...

Druck, Stress, drohender Kontrollverlust - all das will der Mensch nicht, es hemmt die berufliche, die leistungssportliche, mitunter auch die Alltagsperformance. Die Weltklasse-Tennisspielerin Laura Siegemund gibt Einblick in ihre psychischen Extremsituationen und deren Komplexität. Zusammen mit ihr löst Mentalcoach und Sportwissenschaftler Prof. Dr. Stefan Brunner diese Situationen auf. Tennis ist in besonderem Maße geeignet, kritische Moment...