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Bestimmt kennst du diese Situationen: Du hast das dringende Verlangen nach Schokolade, du willst tolle neue Sachen kaufen oder du willst noch länger im Bett liegen bleiben, wenn der Wecker klingelt - doch der Verstand sagt Nein. Diesen alltäglichen Zwist unserer Gefühle und Gedanken erzählt die amüsante Cartoonsammlung Herz und Hirn in liebevollen Geschichten. Das Herz verkörpert unsere emotionale, kindliche und impulsive Seite, das Hirn steh...

Es gab einmal eine wunderbare, längst vergangene Zeit, in der wir noch Briefe auf Papier schrieben, unseren Schwarm leibhaftig in der Tanzschule ansprachen und Freunde aus Fleisch und Blut besaßen, mit denen wir uns auch in einer echten Kneipe trafen. Heute überlassen wir unseren gesamten Alltag den Computern, Smartphones, Apps und sozialen Netzwerken. Wir simsen, posten, twittern und tindern - und vergessen dabei, wie das wahre Leben wirklich...

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Matcha-Tee gilt in Japan als traditionelles Getränk der Teezeremonie. Aufgrund seiner anregenden und gesundheitsfördernden Wirkung wird das grüne Pulver jedoch auch hierzulande ein immer beliebteres Superfood. Denn Matcha wirkt sich nicht nur positiv auf den Stoffwechsel aus und unterstützt somit die Gewichtsabnahme, sondern kann auch das Schlaganfall-Risiko verringern, kardiovaskulären Krankheiten wie Arterienverkalkung vorbeugen und positiv ...

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WANDLE AUF DEN SPUREN VON EZIO UND ALTAIRVon der Jackdaw über die Notre-Dame-Kathedrale aus Assassin's Creed: Unity bis hin zur Ordensburg Maysaf aus Assassin's Creed: Revelations bietet dieses Malbuch über 100 tolle Szenerien, die du mit Farbe füllen kannst. Dieses entspannende und fantasievolle Malbuch ist das Must-have für jeden Fan!

Ob Kraft-, Ausdauer- oder Leistungssteigerung, sportartspezifische Übungen oder Programmentwicklung - dieses Standardwerk des amerikanischen Elitetrainers Juan Carlos Santana ist eine umfassende Ressource für jeden Athleten, Coach und Trainer. Es enthält die neuesten Erkenntnisse und deckt alle Konzepte, Übungen, Progressionen und spezifischen Sequenzen ab, auf denen ein seriöses funktionelles Trainingsprogramm basiert. Es bietet spezifische I...

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Das Miniband - obwohl schon lange bekannt - findet immer öfter den Weg in unterschiedliche Trainingsbereiche, vom Krafttraining über Functional Training bis in die Physiotherapie und Rehabilitation. Auch die deutsche Fußballnationalmannschaft trainiert damit. Das Band ist klein und leicht, ein Training damit überall und jederzeit möglich. Es ist in verschiedenen Stärken erhältlich, sodass der Trainingswiderstand leicht variiert werden kann. Mi...

Ein ganzer Tag beim FC BayernEs ist so viel los in der Allianz Arena! Die Spieler laufen ins Stadion ein, die Fans jubeln und schwenken Fahnen, der Ball rollt, und schon fällt ein Tor. In der Halbzeitpause besprechen sich die Spieler und der Trainer in der Mannschaftskabine. Der FC Bayern wird Deutscher Meister und der Sieg wird auf dem Münchner Marienplatz gefeiert.In diesem tollen Wimmelbuch gibt es so viel zu entdecken. In den bunten Illust...

Über 40 lustige Comics zeigen dem Geburtstagskind in diesem Buch augenzwinkernd auf, was das Leben künftig wirklich ausmachen wird: Tristesse, senile Bettflucht und Blasentee. Ab jetzt geht's nämlich nur noch bergab - endlich mal ein Buch, das sich traut, genau das auch auszusprechen. Das perfekte Geschenk für alle, denen Sprüche á la "Endlich 40" und "Du bist wie guter Wein - je älter desto besser" zu langweilig sind.

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Die Zeiten als Darts als Kneipensport verpönt war sind vorbei. Längst ist durch Ausnahmekönner wie den 16fachen Weltmeister Phil "The Power" Taylor ein Niveau erreicht, das Darts als Leistungssport etabliert hat. Wenn in London der Weltmeister 2017 gekürt wird, ist das auch in Deutschland ein herausragendes TV-Ereignis, die Fan-Community wird auch hierzulande immer größer.Dieses Buch bedient Einsteiger und Experten gleichermaßen: Es porträtier...

Bento-Boxen liegen voll im Trend. Mit der japanischen Form der Tupperware, die oft mit mehreren Fächern für verschiedene Speisen ausgestattet ist, können Sie jeden Tag ein gesundes, selbst gemachtes Mittagessen genießen. Bento für jeden Tag enthält über 150 Rezepte, aus denen die Autorin 25 kreative Mahlzeiten zusammenstellt, und zeigt Ihnen neben klassischen japanischen Bentos - wie Reis mit in Panko panierten Shrimps - auch, wie Sie dieses K...

Bayerische Küche ist oft deftig, schwer und fleischlastig. Dieses Buch macht es endlich möglich, leckere bayerische Hausmannskost auf vegane Art zu kochen, und zeigt Ihnen, wie Sie über 50 bayerische Klassiker ganz ohne Fleisch, Sahne oder Butter und mit gutem Gewissen zubereiten können. Es gibt Brotzeiten wie Obatzda und Brezn, Aufstriche wie vegane Tofuteewurst, verschiedene Salate, Suppen - sogar eine Leberspätzlesuppe ohne Leber -, aber au...

Wut liegt einem Menschen wie Anselm Grün fern. Aber natürlich gibt es Dinge, die auch den Benediktinerpater stören. Wenn er beispielsweise bei einem Buffet hinten ansteht und sich die Leute ewig nicht entscheiden können, welches Salatblatt sie nehmen, dann muss er schon mal »die Luft anhalten«.Anselm Grün ist Deutschlands bekanntester Benediktinerpater und der meistgelesene christliche Autor der Gegenwart. Mit seinen Botschaften und Ratschläge...

Tee ist ein wahres Wundermittel und der ideale Schlankmacher. So unterstützt grüner Tee den Stoffwechsel beim Fettabbau, weißer Tee ist der ideale Fettblocker und Chai ein wahrer Alleskönner, der stärkt und einem mehr Power verleiht. In diesem Buch verraten der US-Fernsehstar Kelly Choi und die Redaktion von Eat this, not that, welche sensationellen Kräfte in Tee stecken und wie man diese für sich nutzen kann, um auf ganz natürliche Weise und...

Wenn sich Medizinstudentin und Bestsellerautorin Giulia Enders in Darm mit Charme auf einen Fachmann bezieht, dann ist es der renommierte Gastroenterologe Prof. Emeran Mayer. In diesem Buch verbindet der Experte für die Interaktion von Darm und Gehirn topaktuelle Erkenntnisse der Neurowissenschaft mit den neuesten Forschungsergebnissen zur menschlichen Darmflora. Er zeigt die untrennbare Verbindung zwischen unserem Verstand und Verdauungssyste...

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Ketogene Ernährung ist aus gutem Grund ein großer Trend. Denn mit dieser besonders kohlenhydratarmen, aber fettreichen Kost können Sie nicht nur wirkungsvoll abnehmen, sondern sogar chronischen Krankheiten wie Diabetes oder Epilepsie entgegenwirken. Um den Schaden, den jahrelanger übermäßiger Zucker- und Kohlenhydratkonsum im Körper angerichtet hat, rückgängig zu machen, müssen Sie aber nicht auf Genuss verzichten - Das Keto-Kochbuch zeigt Ihn...