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Approfondimenti, curiosità, tabelle nutrizionali, integrano il volume. "Lasciate che il cibo sia la vostra medicina, e la vostra medicina sia il vostro cibo" (Ippocrate). Una dieta vegetariana, se correttamente pianificata, è salutare e utile nella prevenzione di alcune malattie. La "dieta mediterranea", a cui si ispira "Felicemente Vegetariano", è riconosciuta tra le migliori al mondo per la cultura gastronomica che il nostro paese esprime. A...

Snack crudisti, incredibilmente gustosi e facili da preparare, in grado di dare quella carica di energia naturale di cui ogni corpo ha bisogno per rimanere in forma e in buona salute. Grazie a Raw Energy, non è mai stato più facile abbinare una gamma completa di materie prime per uno stile di vita salutare. Le 124 ricette di Stephanie Tourles, semifreddi, barrette energetiche, miscele di succo di frutta, frullati, zuppe, patatine vegetali, sal...

L'autore ci porta a comprendere che la peggiore prigione del mondo è quella che imprigiona l'emozione e ci impedisce di essere liberi e felici. Inoltre, l'autore mostra ciò che serve per rivoluzionare i rapporti sociali. Genitori e bambini, così come educatori e studenti, condividono lo stesso spazio, respirano la stessa aria, ma vivono in mondi interiori diversi, che li rendono sconosciuti. Parla ancora della necessità di favorire un sano svi...

La dieta raw food suggerisce uno stile di vita molto naturale, in sintonia con i ritmi della natura. È un percorso da approcciare gradualmente, attraverso una presa di consapevolezza del vostro corpo e delle sue reali esigenze alimentari. Cibarvi con le verdure e la frutta crudi vuol dire nutrirvi di energia vitale: gli enzimi, le vitamine e gli oligoelementi restano integri, perché non intaccati dai processi chimici della cottura. Fondamental...

Un ghiotto viaggio nel pianeta pane alla scoperta delle sue origini e dei perché sia un alimento così importante. Il libro, ricco di approfondimenti e curiosità, vi consiglia ingredienti naturali e sfiziose ricette facili da preparare. Per ogni tipo di farina - di kamut, di miglio, di grano saraceno, di farro, di soia, di segale e così via - sono suggerite tre ricette: la prima dedicata al pane, la seconda alla pizza e la terza alla focaccia. ...

Una guida pratica che, passo dopo passo, ti guida per produrla, mantenerla e conservarla. Gli ingredienti, i tempi, la temperatura ideale, il tutto con dettagliate spiegazioni dei passaggi cruciali, accompagnato da un ricco corredo fotografico. Un variegato ricettario di pani, pizze, focacce, dolci, torte ed altre specialità. "Pasta Madre" è un libro di ricette saporite, rispettose e appetitose, per riscoprire i sapori di una volta. Approfondi...

Non si può sfuggire al processo di invecchiamento, ma lo si può rallentare. Aiutandovi a identificare e affrontare le aree problematiche che accelerano il tasso di invecchiamento, questo libro rivela come avere più energia, dormire meglio, essere più snelli, evitare o ritardare le condizioni degenerative legate all'età tipica nella vostra famiglia e, in generale, a vedersi e sentirsi più sani nel vostro 30°, 40°, 50°, 60° anno di età e oltre. ...

Un attentato terroristico minaccia di mettere in ginocchio Londra proprio alla vigilia dei Giochi Olimpici 2012. Ed è una vera corsa contro il tempo quella che aspetta Jason, l'agente dei servizi segreti incaricato di sventare l'atto criminoso e che insieme ai suoi uomini dovrà affrontare un nemico sconosciuto, capendo dove si trova l'arma usata dai terroristi e rendendola inoffensiva prima che sia troppo tardi. Compito non facile, nella metro...

In un mondo sempre più competitivo, il successo potrà essere raggiunto solo da persone motivate e vincenti. In questo libro il lettore troverà le basi per una vera motivazione cognitiva, frutto della ragione e molto distante da tante formule magiche, per ottenere il successo.

Che cosa dobbiamo fare quando la passione e quel formicolio al ventre che ci invade quando siamo agli inizi di un rapporto non ci sono più? Significa che è tutto finito, o al contrario, che il legame si è trasformato in qualcosa di ancora più grande, l'amore? Quando passa l'euforia, cominciamo a vedere nell'altra persona difetti e manie di cui non ci eravamo mai resi conto. Pensiamo subito che quella persona è cambiata, e la convivenza diventa...

Il nostro libro propone numerose ricette, adatte a soddisfare coloro che desiderano rinunciare ad alimentarsi di carne. Una scelta che vede sempre più persone unite, nel quotidiano, in una maggiore presa di consapevolezza nei confronti degli animali e dell'ambiente. I nostri suggerimenti vi presentano piatti semplici e di facile realizzazione, che escludono i prodotti con il glutine, ma senza privarvi dei piaceri del gusto. Un percorso gastron...

Come conciliare il dovere di non traumatizzare i bambini (dai tre anni e mezzo ai nove anni e mezzo) e il loro diritto a sapere la verità sulla morte e sul lutto? Dobbiamo educare i bambini di fronte al trauma della morte violenta - e della morte in genere - a imparare ad accettare la realtà e ad affrontarla anche emotivamente, oppure a rifiutarla e a sottrarvisi in qualche modo anche distraendosi, oppure ancora a sospendere il giudizio? Nel p...

Chi non sogna di formare una famiglia felice, comprare una casa e vivere in pace? Indipendentemente dal fatto se i tuoi siano desideri materiali o spirituali, ciò che importa è quello che farai per concretizzarli. Molti si accontentano di sognare e invidiano le conquiste degli altri che pare abbiano sempre tanta fortuna. Con tono personale e ottimista, ma senza perdere di vista la realtà, molte volte difficile, l'autore invita il lettore a rec...

Nel mare possiamo incontrare un numero enorme di conchiglie. Ma è solo dentro noi stessi che possiamo trovare la dedizione e la perseveranza necessarie per conquistare le perle. Raggiungi il successo con le tue proprie forze perché il futuro non è quello che si teme. Il futuro è ciò che si osa.

In questo libro sarò felice di essere il tuo Coach e di guidarti in maniera chiara, efficace, metodica e sostenibile nel tempo, per esprimere a pieno il tuo autentico talento. Scoprirai finalmente il vero significato di questo prezioso concetto e, assumendone piena consapevolezza, imparerai a prenderti cura di te, a individuare le tue profonde inclinazioni naturali, a coltivare le tue passioni, a sviluppare le tue capacità e ad allenare e mani...

La Smorfia è un libro che riassume le diverse tradizioni, poi confluite nel gioco, quella orale, attraverso la quale i numeri vengono collegati ai sogni ed ai fatti della vita quotidiana e quella colta, che usa la cabala per indovinare i numeri. La smorfia, infatti, prende elementi dei sogni e li lega a numeri (come fa la Qabbalah). Per questo libro ci si è ispirati alla tradizione classica, senza pretesa di esaustività. I novanta numeri della...

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Per natura, siamo dominati da uno dei due emisferi cerebrali - il sinistro, sede del pensiero logico e analitico, e il destro, sede del pensiero creativo e intuitivo. Come possiamo utilizzare al meglio le nostre capacità mentali? Affrontate la prima Sfida e il questionario per verificare il vostro livello di bilanciamento dei due emisferi, poi seguite il vostro percorso attraverso il libro, basato sul punteggio che vi assegnate per ogni enigma...

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