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Nur wer richtig genießen kann, nimmt langfristig ab - was so verrückt klingt, ist aber wissenschaftlich nachweisbar. Denn nicht Verzicht, sondern Genuss ist der neurobiologische Trigger, um wirklich durchzuhalten. Diese kleine Revolution unter den Diäten wurde neu entwickelt von den SPIEGEL-Bestseller-Autoren Patrick Rosenthal und Prof. Dr. med. Bernd Kleine-Gunk. Statt quälender Essverbote gibt es bei ihnen pure Freude am Genuss und die entsc...

La Palma, die grünste Insel der Kanaren, wartet mit einer landschaftlichen Vielfalt auf, wie sie kaum eine andere, vergleichbar kleinräumige Region dieser Welt bietet. Weite Täler, wilde Schluchten und Kraterlandschaften, Kiefern- und Lorbeerwälder, Bananenplantagen, Kaskaden und Wasserfälle kontrastieren miteinander. Wandern ist hier Trumpf und alle noch so schönen tiefschwarzen Strände verblassen gegen die Lockungen der Natur, die an allen E...

Der No-Bullshit-Guide zum Thema AbnehmenWeißt du, was kompletter Unsinn ist? Allen dieselbe Diät anzupreisen. Ben Carpenter hat die vielen Fehlinformationen zum Thema Abnehmen satt. Tatsache ist: Eine Universallösung gibt es nicht, jeder Körper funktioniert anders. Umfassend und leicht verständlich erklärt der erfolgreiche Personal-Trainer, Fitness-Influencer und Wissenschaftsenthusiast, was die Forschung tatsächlich sagt - und befähigt dich s...

Bauchfett ist nicht nur ein ästhetisches Problem, sondern birgt auch gesundheitliche Risiken wie Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Diabetes, Entzündungen oder hormonelle Störungen. Dr. Matthias Riedl, bekannt für seine fundierten und praxisnahen Ansätze, erklärt die Zusammenhänge zwischen Bauchfett und chronischen Erkrankungen und beschreibt Maßnahmen zum Abbau schädlicher Fettdepots. Ein wesentlicher Faktor: Rezepte, die Insulinspitzen vermeiden u...

Diät = Verzicht auf Nudeln? Nicht mit diesem Buch! Die Foodfluencerin und Nudel-Liebhaberin Laura Häusl (@mycarbcrew) zeigt, wie du abnehmen kannst, ohne auf DAS Lieblingsessen verzichten zu müssen. Wie das geht? Der Nudelanteil wird reduziert (damit auch die Kalorien), fettarme Milchprodukten werden verwendet, Zucker wird ersetzt. Dazu gibt es eine große Portion Gemüse und eine Proteinquelle, damit der Bauch satt wird - und auch satt bleibt. ...

Im Zentrum von Caspar David Friedrichs Werk steht ein neuer Blick auf Natur. Die Landschaftsgemälde und Zeichnungen des bedeutendsten Künstlers der deutschen Romantik brechen dabei mit tradierten Darstellungsmustern. Stattdessen verbindet sich in ihnen ein ungewöhnlich präzises Naturstudium mit einem durchgreifenden Willen zur Bildkomposition. Auf diese Weise bahnen Friedrichs Bilder einen neuen Weg, um über die ambivalente Wechselbeziehung zw...

Wieso fühle ich mich morgens schon erledigt? Bin ich für die Laune im Team verantwortlich? Was würde passieren, wenn ich Nein sage? Weswegen rege ich mich überhaupt so auf? Weiß ich das wirklich oder denke ich das nur? Wie schlimm wäre es, mich zu entschuldigen? Worauf kann ich stolz sein? Was hält mich davon ab, meine Träume zu erfüllen? Das Leben besteht aus unzähligen Fragen und Kleinigkeiten und jede birgt die Chance, das Beste daraus zu m...

Jeder Formel 1 Fan sollte diesen Rückblick auf die Saison 2023 in seinem Bücherregal stehen haben. Denn in diesem Buch kann er noch einmal in aller Ruhe jedes Rennen vom Start bis zur Zieleinfahrt nachvollziehen mit allen Boxenstopps, Überholmanövern und sonstigen Höhepunkten. Dazu gibt es Hintergrundinformationen, Berichte zu Teams und Fahrern und - am Ende der Saison für jeden echten Fan unverzichtbar - eine ausführliche Statistik mit allen ...

Die 17. Fußball-Europameisterschaft wird vom 14. Juni bis 14. Juli 2024 in Deutschland ausgetragen. Insgesamt nehmen an der Endrunde 24 Nationen teil, die in sechs Vierergruppen um den Titel spielen werden. Das DFB-Team ist als Gastgeber direkt für das Turnier qualifiziert. Die EM wird in zehn deutschen Stadien ausgetragen. Amtierender Europameister ist Italien, Deutschland ist bislang dreimal Europameister geworden. Dieses Buch enthält alle w...

Jeder MotoGP-Fan sollte diesen Rückblick auf die Saison 2023 in seinem Bücherregal stehen haben. Denn in diesem Buch kann er noch einmal in aller Ruhe jedes Rennen vom Start bis zur Zieleinfahrt nachvollziehen, mit allen Boxenstopps, Überholmanövern und sonstigen Höhepunkten. Dazu Hintergrundinformationen, Berichte zu Teams und Fahrern und - am Ende der Saison für jeden echten Fan unverzichtbar - eine ausführliche Statistik mit allen Zahlen un...

Jeden Tag einen Marathon, 120 Tage lang, einmal quer durch die USA von San Francisco im Westen bis an die Ostküste, wo er zum krönenden Abschluss den New York-Marathon mitläuft. Dieser Herausforderung stellt sich Jonas Deichmann bei seiner neuen Challenge. Was er dabei erlebt? Die unglaubliche Weite des nordamerikanischen Kontinents, extreme Strapazen und Momente größten Glücks. In erster Linie sind es aber die Menschen, denen er begegnet, die...

Was hilft ehemaligen DDR-Heimkindern? - Fokus auf individuelle Bewältigung und gesellschaftliche Aufarbeitung- Interdisziplinäres Werk, bezieht auch medizinhistorische Forschung mit ein- In Therapie und Beratung auch für Opfer von Gewalt in anderen Institutionen anwendbar In der DDR waren zwischen 1949 und 1989 etwa eine halbe Million Kinder und Jugendliche in Normal- und Spezialheimen sowie Jugendwerkhöfen untergebracht. Ihre oftmals belas...

A novelistic version of a love affair between a notorious emperor and an innocent courtesan, The Emperor of China in a House of Ill Repute enjoyed remarkable popularity throughout the Qing dynasty. Its author is one of China's most famous writers. This is the first translation of the work in any language.

Das Handbuch bietet eine anhand von 6 Paradigmen entfaltete Darstellung deutschsprachig-jüdischer Literatur seit der Aufklärung. Ausgangspunkt ist die These, dass jüdisches Denken und deutschsprachig-jüdische Literatur nicht primär assimilatorisch an literarischen und wissenschaftlichen Entwicklungen im deutschsprachigen Raum partizipierten, sondern diese in dialogischer Weise und Impulse gebend maßgeblich mitkonstituiert haben. Der Band Sprac...

Temporalität ist eine der grundlegenden Herausforderungen der Forschung, die im Fluss der Zeit Dinge erkennen, definieren und systematisieren möchte. Für die Forschung wird der Ereignisstrom selektiv still gestellt. Damit verschwindet, mit Bourdieu gesprochen, die Dringlichkeit der Praxis. Mit diesem Herausheben und Festhalten von Ereignissen - selbst dann, wenn diese als Prozesse gedacht sind - agiert Forschung als Gegengift zum Zahn der Zeit...

Der Band versammelt aktuelle empirische Beobachtungen sowie theoretische und methodologische Überlegungen zur Erforschung von Schule und Unterricht aus der Perspektive ethnographischer Bildungsforschung. Der gemeinsame Fokus der Beiträge liegt auf schulischen Praktiken, wie sie im Alltag konstituiert, vollzogen und modifiziert werden. Zudem werden Fragen ethnographischer Beobachtung und analytischer Beschreibung dieser Praktiken bearbeitet. Di...

The COVID-19 pandemic has had an unprecedented impact on the lives of children and their families, who have faced innumerable challenges such as illness and death, school closures, social isolation, financial hardship, food insecurity, deleterious mental health effects, and difficulties accessing health care. In almost every outcome related to social, emotional, behavioral, educational, mental, physical, and economic health and well-being, fam...

Arbeitsbuch Inklusion Die Inklusion von Schülerinnen und Schülern mit dem Förderschwerpunkt Lernen wird mit diesen jahrgangsbezogenen Arbeitsbüchern unterstützt. Diese sind eng auf den jeweiligen Schülerband abgestimmt und können anstelle des Schülerbandes eingesetzt werden: zentrale Inhalte und Kompetenzen des Schülerbandes auf einfachem Niveau für Schülerinnen und Schüler mit Förderschwerpunkt Lernen großzügiges und übersichtliches La...

Die Schülerbände der Reihe "Ausbildung zum/zur Steuerfachangestellten" zeichnen sich durch einen hohen Praxisbezug und ihr besonders zukunftsorientiertes Konzept aus. Sie eignen sich für den Unterricht nach dem Prinzip der vollständigen Handlung entsprechend dem neuen Rahmenlehrplan für "Steuerfachangestellte" von 2023. Sie enthalten das vom Rahmenlehrplan geforderte Fachwissen der jeweiligen Ausbildungsjahre, welches anhand von praxisnahen Fa...

Go on a scavenger hunt without leaving your couch! Includes 70 engaging puzzles packed with things for you to find on your visual scavenger hunt. For each puzzle, you'll see a scavenger's checklist of 20 to 50 random objects to find, from animals, airplanes, food, jewelry, and more. Search the chaotic, surreal scenes to find items on the list, whether it's one shark, three crayons, or ten pieces of candy! Some objects you'll spot right off. Ot...