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The Dialectical Behavior Therapy Skills Workbook broke new ground in self-help resources when it was released more than ten years ago, offering readers unprecedented access to the core skills of dialectical behavior therapy (DBT). Now fully revised and updated, this second edition continues to offer straightforward, step-by-step exercises that will bring core DBT skills to thousands who need it.

Building on the success of The Thriving Adolescent and Get Out of Your Mind and Into Your Life for Teens, psychologists and teen experts Louise Hayes and Joseph Ciarrochi show teens how to face common daily challenges-including bullying, feeling lonely, depressed, or anxious, failing school, achieving peak performance in sports, and much more. With this fun and illustrated guide, teen readers will find solid and actionable skills to help them ...

Essential book to learn the scientific technique of cutting hair. A concentrate of notions, photos, diagrams, drawings, evaluation and in-depth examination sheets. Practice exercises explained step by step with detailed photos for each gesture. An essential aid for schools, a necessity for those who want to learn this Art.

Ebony Stevens has the almost perfect life. She's got a great job, working on a university degree and she has wonderful family and friends. In between her study time and hanging out with her friends, Ebony chases peace around water, something she's been drawn to since she was a child. There's really only one thing missing - that chemistry that comes with real love. Aiden Steele had a hard upbringing, he went through the foster care system afte...

Penny and friend apply for jobs in London. Excited to be going to the capital, neither girl had been far from their rural homes. Now is the start of a great adventure. The house Penny arrived at looked very gloomy as also did the gaunt figure who opened the door. "You will be the new maid I suppose, follow me". Penny did, up three flights stairs. The small room contained a bed, a small chest, a jug and basin on top and a chamber pot beneath th...

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The crayons come alive in this funny story about respect and kindness towards school supplies! Some children don't think twice When they reach out for Red, They hold him with their fingers And snap him on his head! Buy this book for a good laugh, nighttime snuggle, or for your favorite teacher. Perfect for back to school!

1984 es la novela de ciencia ficción más influyente de todos los tiempos, compuesta de una trama política y humana que llega a ahondar en la psicología y la reforma del lenguaje. Situada en un futuro no tan lejano los lectores acompañan constantemente a Winston Smith, miembro del partido ultrapoderoso a cargo de una de las grandes potencias, quién trabaja reescribiendo la historia para mantener un dominio absoluto de la verdad. El estado total...

Attention deficit/hyperactivity (ADHD) and self-compassion experts Mark Bertin and Karen Bluth bring teens powerful skills for overcoming self-criticism and building the executive functioning skills they need to become more confident, resilient, and independent. The book includes mindfulness tools to help teens accept the limitations of ADHD, and self-compassion strategies to help them stop beating themselves up and comparing themselves to the...

In A Meditation on I Am, spiritual teacher Rupert Spira offers beautiful and contemplative prose poetry to help readers reach an experiential understanding of their own essential being. Spira's essential teachings shine through each passage, revealing how our mental and emotional patterns are not in fact our true self, and how this realization can bring lasting inner peace.

1984 es la novela de ciencia ficción más influyente de todos los tiempos, compuesta de una trama política y humana que llega a ahondar en la psicología y la reforma del lenguaje. Situada en un futuro no tan lejano los lectores acompañan constantemente a Winston Smith, miembro del partido ultrapoderoso a cargo de una de las grandes potencias, quién trabaja reescribiendo la historia para mantener un dominio absoluto de la verdad. El estado total...

A Sámi woman studying Alaska fish populations sees our past and future through their present signs of stress and her ancestral knowledge. A teenager faces a permanent drought in Australia and her own sexual desire. An unemployed man in Wisconsin marvels as a motley parade of animals makes his trailer their portal to a world untrammeled by humans. Featuring short fiction from authors around the globe, FIRE & WATER: STORIES FROM THE ANTHROPOCENE...

I'm tone deaf, I have no sense of rhythm, and yet I'm allowed to sing karaoke, occasionally, while solving murders in Po'thole aka Pothole to anyone north of the Florida Georgia state line. Locals call it Po Ho. My childhood friend and local politician is found murdered. In her living room where her family couch still has plastic covers on it as an homage to her late mother. She died back in the 60's. I'm Parker Bell and I thought crazy only...

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This essay sheds light on how to rapidly grow an email marketing list, demystifies the effective email marketing strategies for generating sales revenue, and reveals the benefits of brands leveraging effective email marketing strategies. Furthermore, why investing in implementing effective email marketing strategies can be a worthwhile investment of marketing dollars for brands is expounded upon in this essay. Albeit enigmatic to most entrepre...

Maganda Tula: Filipino Bilingual Poetry Anthology" is an initiative of Progressive Literary and Cultural Society (India) to highlight the Filipino poets. It is a collection of poems in Filipino language and English by indigenous Filipino poetswho are striving hard to establish themselves in the poetic world by their talents and hard work. The title of this bilingual anthology, Maganda Tula, is in Filipino language which means "Beautiful Verses...

The Anxiety Workbook for Teens is the go-to resource for teen anxiety, recommended by therapists worldwide. This fully revised and updated second edition offers new activities to address the specific anxiety triggers today's teens are facing-from social media stress to global warming to pandemics. Teen readers will also find the most up-to-date strategies for managing fear, anxiety, and worry, so they can take charge of their lives and reach t...

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Oro pradeshatthinum athaathintethaaya samskaaramundu. Samskaaram ennathu jeevithareethi thanneyaanu. Bhaasha, charithram, aachaaraanushdtaanangal, bhakshanam, paarppitam, kalaavishkkaarangal, adhikaarabandhangal thutangiyavayellaam chernnathaanu ee samskaaram. Samskaaratthinte pala atarukalum nithyajeevithatthinte saadhaaranathakalil kalarnnu kitakkukayaanu. Ittharam atarukale saadhyamaaya mattoru vidhatthil, atutthu ninnu nokkikkaanuvaanum av...

What causes obsessive thoughts and compulsions, and how can you stop them at the source? Written by a clinical psychologist and a clinical neuropsychologist, Rewire Your OCD Brain offers strategies based in cutting-edge neuroscience to help readers rewire the brain processes that cause their worst symptoms of obsessive-compulsive disorder (OCD). Readers will find a wealth of tools and practices for dealing with OCD, including relaxation, habit...