Mit Rick Hansons einzigartiger Kombination aus Gehirnforschung, Buddhismus und Psychologie zu innerem FriedenDer Psychologe und angesehene Achtsamkeitsexperte Rick Hanson zeigt in seinem neuen Werk die sieben Wege zu einem erwachten Geist auf. Hierbei verbindet er auf erstaunlich schlüssige und pragmatische Weise die neuesten Erkenntnisse der Neurowissenschaft mit den grundlegenden Ideen des Buddhismus. Er beschreibt wie wir unsere neuronalen Schaltkreise im Gehirn stärken können, um tiefgehende Ruhe, Zufriedenheit, Güte und Weisheit zu kultivieren.Dies ist ein sehr praktisch gehaltenes Buch, dessen einfachen, wirkungsvollen Meditationen und Übungen sofort anwendbar sind. Die vorgezeichnete Entwicklung auf den sieben Wegen führt bis zum spirituellen Erwachen, aber bereits die ersten Schritte können sehr hilfreich für den Alltag sein, um in herausfordernden Situationen die Ruhe zu bewahren und sich glücklich und angenommen zu fühlen.
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ISBN | 9783424153903 |
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Sprache | ger |
Cover | Achtsamkeit, Resilienz, Neurowissenschaft, Buddhismus, Das Gehirn eines Buddha, Denken wie ein Buddha, Neurodharma, Erleuchtung, Erwachen, Meditation, Buddhismus: Leben und Praxis, Körper und Geist: Gedanken und Methoden, Komplementäre Therapien, Heilverfahren und Gesundheit, Körper und Geist: Meditation und Visualisierung, Bezug zu Buddhismus und buddhistischen Gruppen, Komplementäre Therapien, Heilverfahren und Gesundheit, Körper und Geist: Meditation und Visualisierung, Bezug zu Buddhismus und buddhistischen Gruppen, optimieren, Thich Nhat Hanh, mindfulness-based stress reduction, MBSR, Buddhismus: Leben und Praxis, Körper und Geist: Gedanken und Methoden, Komplementäre Therapien, Heilverfahren und Gesundheit, Körper und Geist: Meditation und Visualisierung, Bezug zu Buddhismus und buddhistischen Gruppen, Orientieren, Bezug zu Buddhismus und buddhistischen Gruppen, optimieren, Orientieren, Kartonierter Einband (Kt) |
Verlag | Irisiana |
Jahr | 20201019 |
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