Maren Schneider zeigt in diesem praktischen Guide den direkten Weg zu einem achtsamen Leben. Hierfür ist die Meditation ein wichtiges Hilfsmittel. Die erfahrene MBSR-Lehrerin erklärt die zentralen Übungen der Atem- und Körperpraxis. Sie hat die einfachen Anleitungen zusätzlich auf die beiliegende CD gesprochen.
Ob im Alltag, in der Arbeit oder mit dem Partner: Innere Klarheit und Gelassenheit werden so überall erfahrbar.
Lieferbar
ISBN | 9783426292617 |
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Sprache | ger |
Cover | Medizin, Gesundheit, Achtsamkeit Einsteiger, Meditation lernen, Meditieren für Einsteiger, Bewusstheit, Meditation, Achtsamkeit Alltag, Kleines Geschenk, Achtsamkeit Meditation, Achtsam leben, Kabat-Zinn, Meditieren, Atem-Übungen, Aufmerksamkeitslenkung, Atemübungen, MBSR, Geschenk Meditation, Atementspannung, achtsamkeit für dich, kleines Mitbringsel, Achtsamkeit CD, Achtsamkeitesübungen, Bewusstes Leben, Mitbringsel, Achtsamkeit, achtsam durch den Tag, Buddhismus: Leben und Praxis, Körper und Geist: Meditation und Visualisierung, optimieren, Fester Einband |
Verlag | O.W. Barth |
Jahr | 20160401 |
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