Streit hat eine unangenehme Auswirkung, denn jeder einzelne Streit verschlechtert das Bild vom eigenen Partner ein weiteres Stück.
In diesem Buch wird gezeigt, welche Systematik für diese Entwicklung verantwortlich ist und wie man diese erkennt und zum Vorteil der Beziehung umkehrt. Es wird gezeigt, welche Streite es sich nicht lohnt zu führen und welche man unbedingt führen sollte. Es wird gezeigt, dass zu einem Streit nicht nur die Komponente des äußerlichen Streits gehört, sondern dass es eine zweite wichtige Komponente gibt, die einsetzt, wenn der äußerliche Streit beendet ist. Diesem inneren Dialog oder Self-Talk wird oft zu wenig Beachtung geschenkt. Dieser innere Dialog ist aber dafür verantwortlich, dass negative Gefühle mit dem Partner verknüpft werden und sich somit der äußere Dialog immer weiter verschlechtert. Es wird gezeigt, wie sich diese beiden Faktoren beeinflussen und verstärken und wie einfach es ist, dies umzukehren und positiv zu nützen.