Die Natur gibt es uns vor: Sie kennt keine geraden Wege, alles verläuft im Rhythmus, in der ständigen Wiederholung und im Ausgleich von Gegensätzen. Frank Elstner und der Präventivmediziner Gerd Schnack präsentieren in diesem Hörbuch ihr Konzept für ein gesundes, langes und erfülltes Leben im Einklang mit den Prinzipien der Natur. Vorgestellt werden einfache und kurze Übungen für jeden Tag - zu Hause, im Büro und auf Reisen: - Das Energiewunder der Entspannungshocke als »Stretching Total« für alle Gelegenheiten - Das neue leichtfüßige FaszienJogging, überall als Kurzpause anwendbar - Die neue Pausenkultur durch die Vagus-Meditation - die Tiefenentspannung zur Regeneration nach jeder Belastung im Stressalltag
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| ISBN | 9783748400769 |
|---|---|
| Sprache | ger |
| Cover | Medizin, Gesundheit, frank elstner, elstner, frank elster, bonusjahr, Bonusjahre, Natur, naturheilung, Naturheilkunde, präventiv, Präventivmedizin, Rhythmus, langes Leben, erfülltes Leben, audio, Hörspiel, lang leben, Erfüllt Leben, Stretching, Stretchen, Faszien, faszienjogging, Jogging, Faszientraining, Training, vagus, vagus meditation, Meditieren, Meditation, Stress, Regeneration, Regenerieren, Arthrose, Neurodermitis, Homöopathie, Psychotherapie, Rheuma, Rückenschmerzen, Rücken, Schmerzen, Migräne, Kopfschmerzen, Heilpraktiker, Akupunktur, Gesundheit, Ernährungsberatung, Allergie, Bachblüten, Therapie, Bioresonanz, homöopathisches Mittel, Naturheilpraxis, Entgiftung, Entgiften, Komplementärmedizin, homöopathische hausapotheke, Erkrankungen, Erkrankung, natur und heilen, Alternativmedizin, Selbstheilungskräfte, Naturheilmittel, homöopathische liste, Ganzheitliche Medizin, Bachblütentherapie, naturheilpraktiker, Heilkunde, alternative Medizin, körper entschlacken, körper entgiften, klassische Homöopathie, Pflanzenheilkunde, naturarzt, Naturmedizin, Osteopathie, homöopathie arzt, homöopathie wirkung, was ist homöopathie, Kräuterheilkunde, zentrum für naturheilkunde, migräne homöopathie, arzt naturheilverfahren, wirbelsäulentherapie, GANZHEITLICHE THERAPIE, naturheilkunde essen, Entspannung, Achtsamkeit, Hatha Yoga, Entspannungsübungen, Meditation lernen, meditieren lernen, geführte Meditation, Achtsamkeitsmeditation, chakra meditation, Yoga Meditation, Meditationsübungen, wie meditiert man, meditation anleitung, Atemmeditation, was ist meditation, richtig meditieren, einfache meditation, Entspannungsmeditation, meditationstechniken, Meditativ, lichtmeditation, meditationsarten, meditation anfänger, meditation wirkung, meditation heilung, meditation achtsamkeit, meditation angst, Yoga und Meditation, meditation vorteile, meditation gesundheit, kurzmeditation, loslassen meditation, augenpressur, augenmeditation, gesund schlafen, erholsam schlafen, besser schlafen, Gesunder Schlaf, lebensspirale, kompressionssyndrom, trommlerlähmung, elastisch, rücken therapie, kniescheibenarthrose, Verstopfung, Bewegungsablauf, Ausdauer, Diät, frank elstner krank, frank elstner parkinson, frank elstner alter, Audio CD (CD/SACD) (CD) |
| Verlag | Audio Verlag München |
| Jahr | 2019 |
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