Conciencia y esencia nos ofrece guías precisas que contribuyen a una toma de conciencia de nuestros hábitos erróneos.
El objetivo es mejorar nuestra calidad de vida, autosanando emociones y cambiando actitudes ante los acontecimientos cotidianos que se nos presentan. Nos dice el autor: «Entendemos que el camino de la autorealización es una cuestión de método, por lo que nos es imprescindible una información clara y precisa que nos permita atender a la mecánica del comportamiento. De esta manera los diferentes capítulos que aquí ofrecemos se basan en el desarrollo de la actitud, como canal imprescindible de nuestra madurez individual. Y, asimismo, en la reflexión sobre cómo bloqueamos habitualmente nuestra energía física, mental y vital».