Es ist eine erstaunliche Erkenntnis: Alles, was wir erfahren, denken und fühlen, prägt sich in die Struktur unseres Gehirns ein! Das können wir uns zunutze machen: Der renommierte Neuropsychologe Rick Hanson hat Techniken der Achtsamkeit entwickelt, mittels derer wir die verborgene Kraft von positiven Alltagserfahrungen erkennen und bewusst in uns aufnehmen können. Mit einem bemerkenswerten Effekt: Sie wirken stärkend auf unser Denken und unseren Geist und ebnen den Weg zu Glück, innerer Ruhe und Ausgeglichenheit.
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| ISBN | 9783453703506 |
|---|---|
| Sprache | ger |
| Cover | Selbstvertrauen, Selbstwert, Achtsamkeit, Wertschätzung, Buddhismus, Stress, Stressbewältigung, Persönlichkeitsentwicklung, Verhaltenspsychologie, Körper und Geist, Ausgeglichenheit, Stressbewältigung, Selbstvertrauen, Biopsychologie, Physiologische Psychologie, Neuropsychologie, Neurowissenschaften, Körper und Geist: Gedanken und Methoden, Körper und Geist: Meditation und Visualisierung, Bezug zu Buddhismus und buddhistischen Gruppen, Körper und Geist: Meditation und Visualisierung, Bezug zu Buddhismus und buddhistischen Gruppen, optimieren, optimieren, optimieren, Körper und Geist: Meditation und Visualisierung, Bezug zu Buddhismus und buddhistischen Gruppen, optimieren, optimieren, Kartonierter Einband (Kt) |
| Verlag | Heyne Taschenb. |
| Jahr | 20180910 |
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