Günde bir elma doktoru uzak tutar derler, dogrudur.Elmanin kanser, diyabet ve kalp hastaliklari riskini azalttigi, astima iyi geldigi, akcigerlerinve sindirim sisteminin daha iyi calismasini sagladigi biliniyor.A, B, B2, B6, B12, C, D, E ve K vitaminlerini iceren elma sirkesi, yüksek tansiyon vekolesterolden kemik erimesine, böbrek ve safra taslarindan Alzheimer ve Parkinson gibiyaslilik hastaliklarina kadar bircok saglik sorununun cözümüne destek olur.Bir tür dogal ilac olan elma sirkesi yemek ve salatalarda da cok genis bir kullanim alaninasahip bir lezzetlendiricidir.Kisisel bakim ve ev islerinde de cok kullanisli olan elma sirkesi cildin ve saclarinbakiminda, renklendirilmesinde ve güzellestirilmesinde cok etkilidir.Mutfakta aradiginiz hijyen ortamini elma sirkesi ile saglayabilirsiniz. Ayrica bulasikmakinesinden ütüye kadar pek cok ev aletinin bakim ve temizligini elma sirkesiyleyapabilirsiniz.Dr. Penny Stanway elma ve elma sirkesinin dogal ilac, lezzetlendirici, kisisel bakim vetemizlik ürünü olarak nasil kullanildigini anlatirken pratik öneriler ve tarifler vermeyi deihmal etmiyor