Funktionelles BLACKROLL Faszientraining - Die perfekte Kombination aus Fitnesstraining und RegenerationMit den Übungen aus diesem Film verbindest Du ein funktionelles Fitnessprogramm mit der Behandlung und dem Training Deiner Faszien. Somit trainierst Du nicht nur Deine Muskeln, sondern auch das enorm wichtige Fasziennetz in Deinem Körper. Faszien ziehen sich durch unseren gesamten Körper, umspannen und durchdringen jeden Muskel und sorgen dafür, dass unser Körper beweglich und leistungsfähig ist. Optimiere Dein Training mit funktionellen Faszienübungen und sorge für bessere Ergebnisse in kürzerer Zeit. Die Übungen mit der Blackroll machen das Fasziengewebe weicher, elastischer und geschmeidiger. Spannungen und Verklebungen werden gelöst, das Gewebe wird durchfeuchtet und mit frischen Nährstoffen versorgt. Das sorgt für maximale Bewegungsfreiheit und einen mobilen Körper.Muskeln aufbauen, Faszien trainieren, Regeneration ankurbeln - und das alles in einem Workout - effektiver kann man nicht trainieren.