Cocuk yogasi, cesitli hikayeler esliginde ve oyunlarla yapilan yoga hareketleri, nefes calismalari ve dinlenmeden olusur. Beden farkindaligini, yaraticiligi ve konsantrasyonu arttirir. Cocuklar yogayla kendilerine güvenmenin önemini kavrar ve kendilerine güvendiklerinde daha basarili olabileceklerini fark ederler.Bu kitapta cocuklarin rahatlikla anlayabilecegi, resimlerle desteklenmis cocuk yogasi hareketlerini ve cocuklarla yoga yapmak isteyen yetiskinlerin ihtiyac duyacaklari bilgileri bulabilirsiniz.4 yas ve üstü tüm cocuklarin, ayrica yetiskinlerin de yararlanabilecegi hareketlerin tamami, yoga egitmeni Özlem Göcekin yillardir yaptigi yoga calismalarinin isigindabir araya getirilmistir.