Trampoliner er med tiden blevet rigtig billige og kan anskaffes af stort set alle. Trampoliner er sjove, og de giver mulighed for, at børn kan udforske verdenen af gymnastik i deres egen baghave. I vores gymnastikklub starter vi nye hold lige efter sommerferien. Det er meget nemt for os at udpege de børn, som har en havetrampolin. Disse børn vil oftest prøve mere udfordrende øvelser uden nogen teknisk viden om, hvordan man udfører disse øvelser. Det gør mig ærgerlig at se at mange af de børn, der vil lave gymnastik, har brugt hele sommeren på at udvikle gymnastik øvelser på trampolinen forkert og har derfor fået det vi kalder "dårlige vaner". Denne håndbog er lavet for at imødekomme disse problemer. Håndbogen går ud fra, at du ingen viden har om gymnastik eller trampoliner. Vi vil opbygge dine grundlæggende trampolin øvelser skridt-for-skridt fra bunden af.