Bu kitabin amaci, hangi yasta olursaniz olun, bugünden baslayarak yasadiginiz dönemin güzelliklerini kesfetmenize kilavuzluk etmektir. Bu, gönüllülük ve irade üzerine insa edilebilecek bir sürectir ve bizi yillar boyunca hastane kapilarindan, hasta yataklarindan uzak tutacaktir. Kesfetmeyi arzulayarak, kaliteli bir hayatin habercisidir. Ve saglik bakimindan kaliteli bir hayat, teknolojinin size sundugu yüzlerce, binlerce bulustan daha yararlidir. Hayati Kesfet mek demek, dogru, yeterli ve saglikli beslenmeyi kesfetmek anlamina geliyor. Hayati Kesfet mek demek, saglikli bir yasam icin egzersizi, sporu kesfetmek anlamina geliyor. Hayati Kesfet mek demek, saglikli, uzun yillar sürecek bir cinsel hayati kesfetmek anlamina geliyor. Hayati Kesfet mek demek, bedenimizde herhangi bir araz cikmadan, olasi rahatsizliklara karsi önlemimizi almamiz anlamina geliyor. Yasaminizin hangi döneminde olursaniz olun, Hayati Kesfetmek icin gec degil.