Innerlijke rust
Praktische tips voor elke dag

Wat kun je doen tegen al die natuurlijke vijanden van je innerlijke kalmte: de ergernissen, woede, angst, zorgen, stress en de druk om te presteren? Sigrid Engelbrecht geeft talrijke suggesties en praktische tips om innerlijke kalmte in je leven te brengen zodat je meer van het leven kunt genieten doordat je rust in je hoofd hebt.

Mental coach en wellnesstrainer Sigrid Engelbrecht is expert in het verbeteren van persoonlijke vaardigheden. Ze begeleidt mensen zowel privé als in werksituaties.