Das von Physiotherapeuten, Chiropraktiker und Personal Trainer breitflächig eingesetzte kinesiologische Taping stützt den Körper auf unglaubliche Weise und dehnt ihn gleichzeitig, sodass er seine normalen Bewegungen durchführen kann. Jetzt können Sie dieses erstaunliche Material zu Hause nutzen. Folgen Sie den in diesem Buch beschriebenen Taping-Methoden, um Schmerzen zu lindern, eine Verletzung zu heilen und wieder ins Spiel zu kommen.
Die Autorin zeigt anhand von detaillierten Schritt-für-Schritt-Anleitungen und hilfreichen Fotos, wie man die häufigsten Verletzungen und Beschwerden am Körper selbst behandeln kann:
. Nacken-, Schulter- und Rückenschmerzen
. Muskelverletzungen
. Tennisarm
. Handverstauchung
. Kopfschmerzen, Migräne
. Achillessehnenentzündung
. Knöchelverstauchung
. Überlastungsschäden an Muskeln, Bändern und Sehnen