Dieses Buch bietet Anregungen zur Selbsthilfe aus der Naturheilkunde für alles, was im Zusammenhang mit der Erkrankung COVID-19 steht. Betrachtet werden prophylaktische Maßnahmen um möglichst einen schweren COVID-19-Verlauf zu vermeiden sowie Körper, Seele und Immunsystem zu stärken. Pflanzenessenzen, Mikronährstoffe, Homöopathie und Yoga - alles was lindern kann, wird besprochen in Bezug auf die Erkrankung, deren psychosoziale Begleitsymptome (Ängste und Stress) sowie Post-Covid.