Fit im Kopf ein Leben lang
Wie wir das Zusammenspiel der Milliarden Nervenzellen unterstützen, Gehirnzellen stärken und Alterungsprozesse ausgleichen können
Jeder Herzschlag, jeder Gedanke, jedes Gefühl wird von unseren Nerven bestimmt. Ständig kommunizieren sie miteinander. Doch wie altern Nerven? Wie altert das Gehirn? Und was können wir tun, um unseren Geist und die Seele - und damit auch unseren Körper - jung und gesund zu erhalten? Marianne Koch erklärt, was gegen Alzheimer und andere Demenzen schützt, warum es für unsere kognitive Reserve so wichtig ist, lebenslang zu lernen und Erfahrungen zu sammeln, warum wir auf guten Schlaf achten sollten, wie wir Schmerzen begegnen können, was wir gegen Alterseinsamkeit und das Gefühl, überflüssig zu sein, tun können. Sie ermuntert uns dazu, den Jahren mit Mut und Zuversicht zu begegnen und streut Erfahrungen aus ihrem eigenen Erleben ein.
Außerdem von Dr. med. Marianne Koch bei dtv erschienen: Alt werde ich später, Unser erstaunliches Immunsystem, Das Vorsorge-Buch, Das Herz-Buch
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| ISBN | 9783423284080 |
|---|---|
| Sprache | ger |
| Cover | Gehirn, Geistige Gesundheit, Fit im Alter, Anti-Aging, gesund bleiben, Alzheimer, Demenz, Schmerzen, Schlaf, gehirnzellen, Einsamkeit, Altersdepression, biologisches alter, Jung bleiben, Alter, Alterskrankheiten, Altwerden, Bewegung, Gefäße, lebenserwartung, höhere lebenserwartung, Sterben, Tod, Altersdemenz, Leistungsfähigkeit, Krankheit, Gesundheit, glücklich im Alter, Altern, Leben, fit bleiben, Altersforschung, Alterungsprozess, Gehirnjogging, Silver Ager, Best Ager, Demenz vorbeugen, Jungbrunnen, Älter werden, geistige Beweglichkeit, Ratgeber Altern, Gesundheit im Alter, Ratgeber älter werden, geistige fähigkeiten, kognitive Fähigkeiten, kognitive Reserve, Lebenslanges Lernen, besser schlafen, geistig fit, Gedächtnistraining für Senioren, Denk-Übungen, koordinationstraining, Demenz-Risiko senken, geistige Fitness, alt werden, gesund alt werden, gesund und fit im alter, Altersvorsorge, Gesundheitsvorsorge, Altersmedizin, Altern ohne Angst, geistig fit bleiben, Zufriedenheit im Alter, Bevölkerung und Demographie, Gesundheitspsychologie, Psychische Gesundheitsvorsorge, Älterwerden und Altern, Lebenshilfe, Persönlichkeitsentwicklung und praktische Tipps, Ruhestand, Altersgruppen: ältere Menschen, Psychologie des Alters und Alterns, In Bezug auf das höhere Erwachsenenalter / das hohe Alter, Verstehen, Verstehen, Fester Einband |
| Verlag | DTV |
| Jahr | 20240516 |
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