Les Mudras sont des mouvements de yoga impliquant uniquement les bras et les mains. Ils sont très faciles à effectuer mais si puissants qu'ils peuvent vous apporter santé, abondance, équilibre, succès et bonheur. Comment ? En libérant l'énergie enfermée à l'intérieur de votre corps - dans les réseaux d'énergie appelés NADIS et les centres d'énergie nommés CHAKRAS - et en la dirigeant à dessein pour vous aider à atteindre vos objectifs et à gérer les problèmes du quotidien. Le livre contient des instructions illustrées pour la pratique des Mudras.Sabrina Mesko, experte en Mudras et auteur de best-sellers, y a inclus des exercices de respiration, des mouvements des yeux, exercices de respiration, des visualisations, des prières, et des affirmations pour renforcer l'action de chaque Mudra.SABRINA MESKO Ph.D.H. après avoir été danseuse classique, danseuse à Broadway puis mannequin, s'est tournée vers le yoga afin de guérir d'une blessure au dos. Ayant reçu des enseignements venus d'Orient tout en vivant en Occident, la technique des Mudras lui a été confiée par Yogi, qui lui a donné pour mission de diffuser cette connaissance autant ancienne que puissante à travers le monde.Sabrina détient une Licence en Approches Sensorielles de Guérison, une Maîtrise en Science Holistique et un Doctorat sur les Approches Anciennes et Modernes de la Guérison qu'elle a obtenu à l'Institut Américain de Théologie Holistique.Sabrina est l'auteur de nombreux livres et DVD au sujet des Mudras et a créé le premier programme d'enseignement et de CERTIFICATION SUR LES MUDRAS dans le monde.Pour plus d'informations concernant ses cours en ligne, sous sa supervision personnelle, pour la FORMATION DE PROFESSEUR DE MUDRAS et la MUDRA THERAPIE visitez son site web: www.sabrinamesko.com