Frusttage, Schlechtwetterlaune - wer kennt die nicht? Und das mollige Gefühl auf den Hüften, wenn Pizza, Pudding & Co. mal wieder Seelentröster waren. Versteckter Zucker in Nervennahrung aus dem Supermarkt - da kriegt der Wohlfühleffekt schnell mal lästige Langzeitfolgen. Seelenfutter zuckerfrei ist die smart-schlanke Alternative: Waffeln und Schoko-Küchlein, Milchreis, Burger, Käsespätzle und Curry, von süßen Seelenschmeichler-Snacks bis zum herzhaften Sattmacher-Essen für mittags und abends. Nervenbalsam einfach selbstgemacht - so leicht und gesund, dass Körper und Seele perfekt in Balance bleiben. Die Verwöhnrezepte von Erfolgsautorin Hannah Frey beweisen: Verzicht adé, Genuss juchee. Mit 0% Zucker, aber 100% Wohlfühlfaktor.