Das wunderschön gestaltete Journal mit Reflexionsfragen, Affirmationen und Journaling-Übungen - Selbstliebe garantiert!
Sich selbst zu akzeptieren, geschweige denn zu lieben, fällt vielen Frauen nicht immer leicht. In einer Welt voller Ansprüche geraten wir schnell in einen Strudel aus Druck und Selbstzweifeln. In ihrem Workbook erklärt die Therapeutin Megan Logan, was der oft missverstandene Begriff Selbstliebe beinhaltet und wie wir Selbstakzeptanz immer mehr verwirklichen.
Viele praktische Übungen aus der positiven Psychologie, Achtsamkeit und kreative Selbstreflexionen helfen, sich auf die eigene emotionale Gesundheit zu fokussieren. Sie helfen, falsche Glaubenssätze loszulassen, steigern Selbstmitgefühl und Selbstwert und sorgen für eine positivere Beziehung mit sich und anderen. Logan bietet mit dieser Kombination aus Ratgeber und Workbook ein kreatives und zugleich tiefgründiges Hilfsmittel, um sich selbst kennenzulernen und glücklich zu sein.
Megan Logan studierte klinische Sozialarbeit und blickt auf 20 Jahre Erfahrung in der therapeutischen Beratung zurück. In ihrer Praxis in Florida weist sie Menschen seit mehr als 10 Jahren einen Weg aus Trauma, Verlust und seelischer Krankheit.
Lieferbar
ISBN | 9783426676196 |
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Sprache | ger |
Cover | Selbstliebe, Megan Logan, Workbook, Selbstakzeptanz, Psychologie, Frauengeschenk, Geschenk zum Geburtstag, Lebenshilfe, lebenstipps, Self Care, Kampf gegen Selbstzweifel, Schreibübungen, Quiz, Persönlichkeitsentwicklung, Persönlichkeitsentfaltung, Moderne Frau, Alltagsprobleme, stress und stressbewältigung, Druck, selbstliebe ratgeber, Ratgeber, Self-Care, Selfcare, Lebenshilferatgeber, Journal, Persönlichkeitshilfe, mentale Gesundheit, selbstliebe übungen, Selbstmitgefühl, kreatives Journaling, Ratgeber für Frauen, Lebenshilfe Coaching, Selbstcoaching, positive Einstellung, Ratgeber Selbstvertrauen, Selbstwertgefühl stärken, Selbstvertrauen stärken, selbstliebe lernen, self love, self care im Alltag, sich selbst lieben, sich selbst lieben lernen, Selbstfürsorge, sich selbst annehmen, self care journal, selbstliebe journal, Geschenk, Körper und Geist: Gedanken und Methoden, für Frauen und/oder Mädchen, Kartonierter Einband (Kt) |
Verlag | Droemer Balance |
Jahr | 20221201 |
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