SUP-Spots: Almsee, Altausseer See, Attersee, Fuschlsee, Grundlsee, Hallstätter See, Irrsee, Mattsee, Mondsee, Obertrumer See, Stadttour Salzach ("Aperoltour"), Traunsee, Wallersee, Wiestalstausee, Wolfgangsee

. 15 detaillierte Tourenbeschreibungen mit Einkehrtipps
. mehrere Tourenvorschläge an jedem Gewässer: sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene mit Länge und Dauer
. Anreise mit ÖPNV, Anfahrt mit dem PKW und Parkmöglichkeit
. Infos zu Charakter des Gewässers, Baden, Wind & Wetter, Befahrungsregeln, Ein- und Ausstieg
. Adressen zu SUP-Vermietern & Übernachtungsmöglichkeiten
. Sehenswertes am Gewässers und "rundum" aktiv
. Technik & Paddelschläge für Einsteiger
. Basics zum Stand Up Paddling
. Griffmarken, praktische Ringbindung, handliches Format