Was macht Glück aus, was ist das Ich, was ein Buddha? Kôdô Sawaki klärt uns darüber auf. Seine ausführliche Anleitung zum Zazen ist besonders für Einsteiger interessant und wird hier durch Bilder anschaulich gemacht. Im Anhang befinden sich außerdem die Texte Fukanzazengi, Zazengi und Gakudoyojinshu von Meister Dôgen. Übersetzt von Muhô, dem Abt des Antaiji, mit Kalligrafien von Kôdô.