Terapi, hayatta yolumuzu bulmamiza yardim eden bir aractir.Psikoterapi, kendimizi ve hayatin bizim icin ne anlam ifade ettigini anlamayi, kendimiz olmayi ögrenmeyi ve sartlanmalarimizdan özgürlesmeyi amaclar.Psikoterapist, düsüncelerimiz ve hislerimizdeki dügümleri cözmemize yardimci olan bir rehberdir.Terapi bize kendimiz hakkinda bir seyler ögrenme firsati sunar ama ögrendiklerimizi hayata tasimak bize düser. Yani terapi ile arabayi calistirdiktan sonra arabayi sürmek gerekir.Bu kitap, bazilari icin bir terapi alternatifi, bazilari icin terapinin yaninda bir destek, bazilari icin de kendi olma yolunda hayat boyu sürecek bir gelisim yolculugunun baslangici olacaktir.Derinlemesine bir degisim icin tek yapmamiz gereken, icimizdeki atesi yakacak kivilcimi cakmaktir. Bir insanin hayatinda bu kivilcimin siklikla bazi sikintilar olarak tezahür etmesi üzücü ama yaygin bir gercektir. Daha da üzücü olan, kim oldugumuza dair gercegin arayisi zor geliyor diye, farkinda olmadan bu kivilcimi yok etmek icin ugrasiyor olmamizdir.Prof. Stephen Joseph, bu kitapta insanlarin zor zamanlar gecirdikten ve terapi odasinda saatlerini verdikten sonra sorduklari sorulari ve verdikleri cevaplari ele aliyor. Önceliklerimizi ve bakis acimizi degistirerek hayatimizda neye önem verdigimize dayanan yeni bir dengeyi nasil kuracagimizi gösteriyor.