Eine studentische Theatergruppe mitten in den siebziger Jahren. Fünf Frauen, vier Männer, renitent, unerbittlich. Sie wollen aufstehen, sagen sie, den Aufstand üben. Und sie üben mit den Mitteln des Theaters alles, was ihnen widersteht. So üben sie ein wenig Traurigkeit, oder Familie, sie üben aber auch eine Übung für Mond, und eine, Indianer zu sein. Diese in einem Übungsbuch festgehaltenen Übungen sind das Herzstück der hier auftretenden Theatergruppe und ihrer aberwitzigen Praxis des Aufstehens. Wer sie sind, erfahren wir von ihnen selbst. Ihre Berichte über das bisherige Leben ergeben eine geheime, vielfach zerstückelte Landschaft deutscher Nachkriegsgeschichte.