Jeder Mensch sucht nach Glück. In jedem Moment und mit allem, was er tut. Doch wie werde ich glücklich? Wie finde ich Lebensfreude, Erfüllung oder gar Erleuchtung? Die Antwort ist so einfach wie überzeugend: Indem ich der Mensch werde, der ich tief im Inneren bin. Indem ich meine eigene Mitte finde, denn dort liegt das Glück. Dieses Buch ist dabei spiritueller Wegweiser und bietet einfache, vom Yoga inspirierte Übungen.