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Ruhige Yoga-Übungen, die lange gehalten werden, und das Faszien- und Meridiansystem des Körpers stimulieren und stärken. 7 Programme für alle Körpermeridiane. CD mit Übungsprogrammen (Laufzeit: 60 Minuten). Autorinnen-Kompetenz: eine der bekanntesten Yin-Yoga-Lehrerinnen Deutschlands.

Auf die 60 zu? Kein Grund zur Panik! Im Gegenteil! Stress im Beruf, in der Beziehung oder mit dem Jahreswagen, Kampf gegen Übergewicht, Nebenbuhler und Falten, Überraschungen mit erwachsenen Kindern und aufgeweckten Enkeln - all das lässt sich aus der Gelassenheit von fünf Lebensjahrzahnten heraus und mit einer gehörigen Portion Humor mühelos bewältigen. Helga Baumgärtner beweist in ihren witzigen Geschichten: Das Leben ist schön zwischen 55 u...