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Wie trainiere ich Gruppen optimal und sicher im tiefen Wasser? Kann ich auch Kraft beim Aqua Jogging im tiefen Wasser trainieren? Das vor-liegende Buch von Mary E. Sanders in seiner deutschen Fassung gibt umfassende Antworten auf diese und viele andere Fragen. Auf 90 Seiten beschreibt das Tiefwasser-Manual viele anschauliche Beispiele dieser Form der Aqua Fitness. In acht Kapiteln werden die großen und kleinen Unterschiede zwischen flachem, üb...

Das 145seitige Handbuch "Water FitTM - Instructor Training Manual" ist die theoretische Grundlage für die Ausbildung zum Aqua Fitness Instructor nach dem von Mary E. Sanders (Universität Reno/Nevada) entwickelten Programm. In sechs Kapiteln wird das komplette Basis-Wissen für ein Aqua Fitness Training im flachen Wasser geschult. Ein umfassender Forschungsüberblick mit direktem Praxisbezug rundet das Manual ab. Das gesamte Programm ist wissensc...