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Gurmukh, international bekannte Lehrerin des Kundalini Yoga, bietet hier werdenden Müttern wertvollen Rat, Information und Inspiration für eine bewusste Schwangerschaft, für die Geburt und die ersten Monate mit dem Baby. Auf ihre kluge, kraftvolle und humorvolle Art führt sie so durch jede Phase der Schwangerschaft. Schritt-für-Schritt-Anleitungen mit Illustrationen, bewährten Techniken, Meditationen und Übungen aus dem Kundalini Yoga machen d...

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Die international bekannte Kundalini Yogalehrerin Gurmukh bietet werdenden Müttern alles an Rat, Information und Inspiration für eine bewusste Schwangerschaft und Geburt und für die ersten Monate mit dem Baby. Schritt-für-Schritt-Anleitungen mit Illustrationen, bewährten Techniken, Meditationen und Übungen aus dem Kundalini Yoga machen dieses Praxisbuch zu einem unersetzlichen Begleiter.

Das Praxisbuch der 'Grande Dame des Kundalini Yoga'Gurmukh, international bekannte Lehrerin des Kundalini Yoga, stellt ihre wichtigsten und hilfreichsten Übungen vor, die sie seit über 40 Jahren an Tausende von Schülerinnen und Schülern weitergibt. Die illustrierten Anleitungen führen Schritt für Schritt durch die acht Energiezentren des Körpers, die Chakras, und damit auch zu den Potenzialen bzw. Gaben, die dort in uns verborgen liegen: Akzep...

Gurmukh, an internationally renowned yoga teacher, outlines the spiritual and physical practices of Kundalini Yoga, which she has taught for the last thirty years. With illustrated, step-by-step instructions, she teaches the basic principles of the ancient art of yoga, and explains the eight chakras, which are the energy centers of our bodies, and the source of the eight human talents.Kundalini Yoga is a great way to get your body and mind int...

From internationally renowned yoga teacher Gurmukh comes a book on pregnancy unlike any other. "Bountiful, Beautiful, Blissful" is a treasury of wisdom, information, and inspiration for pregnancy and motherhood based on the spiritual and physical practices of Kundalini yoga, which Gurmukh has taught for the last thirty years. With illustrated, step-by-step instructions, she teaches time-tested techniques, meditations, and exercises that will h...