ÉG BORÐA PALEO 2022
Hall, Karl
Viltu vita margar ljúffengar uppskriftarhugmyndir fyrir þyngdartap á morgnana, á hádegi og á kvöldin?
Ef já, haltu áfram að lesa....
Lágkolvetnamataræðið er nú eitt vinsælasta mataræði. Jafnvel á sviði þrekíþrótta er paleo mataræðið mikilvægt umræðuefni.
En hver er raunverulegur ávinningurinn af paleo mataræðinu?
Líkaminn breytir umframorku í fitu.
Margir paleo megrunarkúrar halda því fram að það að breyta kolvetnum í efni eins og sykur ...